1.每次到了阴雨天总是腰疼，这是一种什么病？
2.每逢阴雨天或腰部受寒湿老寒腰会发作或加重，在日常生活中该如何保养？
3.寒冷的冬天，为什么是颈椎腰椎痛的高发期？
每次到了阴雨天总是腰疼，这是一种什么病？
在我们日常生活中，存在着这样一种疾病，他和我们的天气变化，以及空气的湿度有着紧密的关系。正如平常我们老百姓所讲的天气寒冷的时候，就会出现一个膝盖的疼痛，或者是腰部的疼痛，就是我们常常听到的风湿，风湿从中医的角度上来讲，就是遇到了风寒以及湿邪，身体里面遭遇了寒冷的侵袭，那么会让我们的气机成一个阻滞的状态，常常会把这一些寒湿积聚在我们的关节处，当外界的空气变得寒冷的时候，那么就会触发这种机制，从而引起疼痛。
风湿原名叫做风湿病，他主要是一种集中于侵犯，我们关节或者是骨骼肌肉的一个疾病，那么他大多数都是处于一个自身免疫性疾病的。由于他是自身免疫性疾病和遗传因素，也有一定的关系。她的的临床表现，也是表现为关节的红肿，热痛，经常性的是许多关节一起并发，腰椎部位也会有些疼痛。
另外，一个最常见的一到阴雨天就疼痛的疾病，就是我们的腰肌劳损，或者是腰间盘突出的患者，就拿我们长时间在工地上工作的工人来讲，由于长时间他们的肩部以及腰部都会受到许多重力的压积，从而引起一个劳损。在随着年龄的增长之后，关节也会相应的出现一些退行性的病变，那么在腰部的时候也会出现相应的一些病变。在下雨天的时候，那么他对外界环境的感知适合他的临床表现有着直接关系的。 ?
对于下雨天就腰疼的患者那么一定要注意腰部的保暖，可以制作一些腰部的束缚带，然后舒服在里面放一些保暖性的东西，或者是在衣服外面可以贴身暖宝宝进行保暖，减轻疼痛的发生。
每逢阴雨天或腰部受寒湿老寒腰会发作或加重，在日常生活中该如何保养？
如果是腰痛或肾阳虚，什么是“老寒腰”？中医认为，气血遇冷，即为凝血，凝血不通，疼痛不普遍。旧的冷腰是指腰痛、剧烈发冷、屈曲和旋转。每逢下雨天或腰部被冷湿，老的腰部寒冷就会发作或加重。《金匮要略》说他的腰很冷，就像坐在水里一样。因为腰部感受到了寒冷的邪恶，局部血液循环不畅，肾阳虚，引起腰部冷痛。
背部晒太阳可以提升腰部和背部的阳气。当气温下降，腰部疼痛，如何在日常生活中保持？张顺聪指出，首先，在日常生活中，一定要注意保暖，避免空调、风扇直吹。远离寒冷、凉爽、潮湿的环境。避免坐着和站着太久，不要过度弯腰。同时，你也可以晒太阳，提升腰部和背部的阳气。腰部背对太阳，时间以上午9点或下午5点为宜，每次晒30分钟，注意防晒。除了日常生活，在饮食方面可以吃温肾阳的食物，如黑豆猪腰姜汤、黑芝麻山药小米粥、龙眼枸杞饮料、羊肉、韭菜、泥鳅等。
学习健康的腰部和血管锻炼。我们可以每天做运动来改善腰部。《黄帝内经问注》指出：“直阳脉，督脉也，督脉一阳”，“督脉不通，阳气困”。督脉上有28个穴位，其中15个穴位分布在脊柱上。通过捶打碰撞，舒展腰背，刺激经络到点，可以达到驱寒扬阳、舒经活血、减轻疼痛的目的。
冬天最好穿一件长外套，在东北地区应该选择遮住腰部的长棉袄、羽绒服。经期和坐月子期间，尽量不要穿低腰裤，产后腰部脂肪肥大，也不要急于束腰，腰部过紧会阻碍腰部血液循环，加重腰痛。为了预防或缓解寒冷和潮湿的腰痛，有必要避免吃过多寒冷和寒冷的食物。控制对冷饮的欲望就越重要，避免喝冷啤酒，少吃冷西瓜。同样，饮食也是治疗感冒和湿腰痛的好方法。枸杞、山药、龙眼和核桃味道鲜美，使用方便。红糖、生姜和枣茶也是预防经期腰痛的经典饮食。
寒冷的冬天，为什么是颈椎腰椎痛的高发期？
冬天的时候，不少人会发现局部过凉，这种凉很明显会感觉到低于正常皮肤温度，有的人颈部后侧凉，有的人膝关节凉，有的人手脚冰凉，腰自然也不例外，很多人会觉得腰部透风，怕冷，这是为什么呢？首先，为了让自己的腰部暖和些，驱散寒气，防止冷气侵入体内造成身体的不适感，患者可以在腰上围上护腰带，也可以在天冷时在腰部的衣服上贴上暖宝宝，防止腰部受凉。用补阳中药可以调理。如鹿茸（男性尤佳），制附子等。冬季是养肾的季节，把握好时节，事半功倍，冬季养肾一般注意事项：冬季养生从藏字做起。身体湿寒气太重 多补充阳气 吃些补肾气阳气的东西 早上可以煮些姜汤红枣枸杞水 喝 晚上可以用姜泡脚，平时也要多注意保暖，女孩子就少穿漏腰漏肚脐的衣服啦
腰为肾之府，冬季在五行中属水，五脏中肾脏属水，所以冬季是补肾的最佳时期，也是改善腰痛腰凉的最佳时期。腰部在冬天一般都保护的比较好，特别怕冷一般是一是体质较弱，本身血液循环就弱，全身都会怕冷；二是腰部受力不好，导致局部肌肉紧张，从而穿行在这些肌肉内的血管紧张变细影响血液流通，出现怕冷。
长期处于错误的坐姿状态下。在错误的坐姿下，脊柱可能随着弯腰驼背现象越来越严重而变得更加弯曲，而经常低头看书又会造成颈椎出现肌肉长期紧张、颈椎松动或是增生等现象，刺激到周围的神经系统还可能进一步形成颈椎病。缺乏锻炼。体力劳动越来越少，也就是说没有锻炼的机会，再加上工作加长，没有时间锻炼身体。特别是脊柱四周肌肉缺乏锻炼。
