1.关于中考的困惑
2.我是一名中学生要中考了，我打算早上或中午喝点东西提神，应该喝咖啡还是茶，什么的，喝多少？
3.中考要吃什么好
4.考试时候如果温度多少最佳
关于中考的困惑
同你一样,在中考之前,我也同样重视中考成绩,害怕自己考不好,同时对心
中所期待的高中充满了向往,正如你所说,好的高中会给你以更高的素质教育,
并且相对来说,放假也多一些,这无疑对我们也是一种激励,此时应把它化为动
力,为之奋斗,相信自己,勇往直前!
可以看出,你已看到了自己的不足,以及差距,差70分的确是一个不小的数
字, 但困难总是与解决困难的方法一同产生,知道吗?几乎每一个发挥正常的初
三学生,平均中考成绩要比平时成绩高出30分到40分,我亲身体会到的,绝对没
错,不要灰心丧气哦!
当然,考试成绩是平时一点一滴的汗水换来的,但最后关头已学不了多少新
知识了,大部分是复习,这对你来说无疑是一个好机会.你可以充分地查漏补缺,
回顾课文,温习知识喽!
三个月的确一眨眼,但相信你可以突破,超越自我的!我就是一个例子,初一
我在年级排名80左右,初二排名50左右,距中考100天左右我仍在20名到30名徘
徊,可我一路直前,最终年级第2,它不是奇迹,而是我100来天不懈的努力.
相信自己,你能行,你会成功的!
当然,学习是要讲方法的.介绍一些给你,希望对你有帮助!
一: 通过了那么多的考试,你应明白了自己的优势学科与劣势学
科;重点放在弱项学科,由于时间问题,像语文那类不是短时间可以提
高的学科可以次视之 ,像物理化学可短时间提高成绩的学科,一定要
多费些工夫的.
二: 多做些练习题,须知在练习中能提高你的运算能力及深化你
对一些重点知识的记忆;
三: 考前掌握一些基本技巧.
★考前注意事项
考场上的正常发挥，与考试前几天的休息至关重要。有人认
为，长期的紧张备考使考生的身心非常疲惫，考研后期的复习效果
不会非常好，考试前几天的超强度复习，学不了多少东西，学到的
东西也很可能不考(如果认为考的几率很大，就不应该放在考试前几
天才看)。
考试前几天的超强度复习会让考生更加疲惫，影响考场正常发
挥，得不偿失。所以考生。
要逐渐减少复习时间，要重视休息。离考试越近，考生越紧
张。太紧张会吃不消的，所以考生还要注意缓解压力。考生要试着
以一颗平常心对待考研。通过转移注意力可以达到短时间缓解压力
的目的，这包括跟同学聊天、跑步、听音乐，甚至大哭大笑等。
备考过程的辛苦和紧张焦虑，使考生的体质普遍较差，对疾病
的抵抗力不强，容易得感冒。感冒了肯定影响复习和考试了，所以
要注意预防感冒。别骤减衣服，天气变冷时要及时添加衣服。同
时，考前的紧张焦虑使很多考生胃肠道功能紊乱，容易消化不良，
甚至拉肚子。所以考前的几天，进口的食物，卫生一定要有保证，
同时要符合自身饮食习惯，吃的时候要细嚼慢咽。
麻烦的产生往往由于忽略和轻视！考试前的一些看似细微的准
备如果忽略了，可能会导致很大的麻烦。证件，考试工具等应在考
前准备齐全。如果方便，可以让同学帮忙检查一下。为防治铅笔断
头，签字笔不下水，笔最好有备用的。签字笔或钢笔下水要均匀，
流畅，颜色最好是纯粹的黑色。有时候，钢笔写的字在卷面上会扩
散，如果这样，最好别用粗头钢笔。如果对考场环境不是很了解，
应提前去考场熟悉环境。
考生应该根据自身情况，多考虑一些可能发生的意外。对任何
可能出现的问题，即使出现的几率很小，都提前考虑应变措施。
提前告诉你这些,希望你能发挥出最好的成绩,以报答父母,也对
得起自己!
学习方法介绍：
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四：
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
总结
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
你也可以在网上学的.一些网址:
语文:
数学: 英语: 物理; 化学: 政治: 历史:希望它们对你有帮助,祝你考上理想的高中,走好人生美丽的第一
步!加油!
我是一名中学生要中考了，我打算早上或中午喝点东西提神，应该喝咖啡还是茶，什么的，喝多少？
一、中考期间注意事项：
（一）考试前一天下午到所在的考点看考场
1．计算从居住地到考点所需要的时间（尽量提前到达考点）。
2．到考点后要看好：A考场位置 B厕所位置 C集合点或老师等候点
（二）考试前一天晚上
1．准备好第二天考试用的物品：笔盒或笔袋（不要杂物、去掉有字的纸片等）、钢笔或者黑色0.5水笔2-3支、中考填涂答题卡专用铅笔（另准备真2B铅笔1—2支，要两头削好）、塑料软橡皮、圆规、三角尺、纸巾、小毛巾等。
2．准考证要放在笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在资料中（每场考完后都要放到笔盒中）。
3．晚饭后可将知识要点再温习一下，争取十点之前睡觉（按平时习惯最好）。
（三）考试当天
1．早6：30左右起床，择其要点再温习一下有关知识。
2．早饭要吃饱吃好（不要吃太多难消化、油腻的食物），带好水或绿豆汤。
3．提前一小时进入考场，到集合点听送考老师有何通知，进入考场前最好上一次厕所。
4．根据考点要求持准考证进考场，准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师的讲解，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问。
5．接到试卷后要检查：A 是否当场考试科目 B 根据试卷下面标明的总页数查对所发页码是否相符 C 试卷类型（A或B）
6．再答题纸和答题卡指定的位置填好姓名和准考证号码。
7．答卷前，要把前面的答题说明看明白，然后把全卷答题浏览一遍，做到心中有数。答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心，完成第一卷后一定要及时涂答题卡，答题时一定要与试卷准确对号，不要提前交卷。
8.掌握考试时间，迟到15分钟不得进场，一般要提早20分钟（第一科考试提早40分钟到达考场，英语考试必须在考前15分钟进场）。充分利用开考前的五分钟。拿到试卷先认真填写姓名、准考证号等，然后看考试说明，看清解题的要求，试卷页数，大致了解一下试题份量、难度等。然后对准某一问答题……仔细审题，准确解题。题目读两遍，慢审快解（题目看仔细，想清楚再解题），最好能做到一次性准确。
9.考好第一科。第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考试，可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自如，不慌张。如果出现心律轻快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕，也可以在嘴里放块口香糖以分散紧张情绪。
10.先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去（有疑问的、不会的在草稿纸上做记录），这样做的好处是：1）使自己很快进入答题状态，2）随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。
11.舍车保帅，自我暗示。一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。同时遇到不会做的难题时，要沉得住气，要安慰自己：考试中总会有难题，我做不出，别人也做不出，我考120分，别人考110，还是我强。题目不要空着，能做多少做多少，实在不会的选择题要大胆猜测，实在不会的问答题，凭感觉做，两种状态中相信"第一感觉"是正确的。
12.及时遗忘。考后立即离开试场，不要在考场外校对答案，不要"看别人脸上的天气预报"，因为太多不准。做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时，要学会安慰自己：每一位同学不可能没有失败，五科中总会有一、二科不理想，只不过他们不说，没有表现出来而已，因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。因为成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。
13.考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。
14.去本校集合点，看送考教师是否有事，然后回家（一般不要结伴游玩或做大运动量锻炼）。
15.中午按照平时习惯休息，下午1：10到考点。
16.社会开卷考试尽量带全熟悉的资料。还可以带上糕点和水。
（四）几点特别注意事项
1．出门前带好准考证等物品；
2．往返途中思想不要开小差，注意交通安全；
3．路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；
4．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗；
5．中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃；
6．中午、晚上睡觉休息尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉；
7．每天要随身携带人丹、风油精、纸巾、湿巾等必备物品。
二、家长注意事项
（一）注意孩子饮食卫生。饮食既要保证考生的营养，又不可过分，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病；最好自制些防暑降温的饮料，不要让孩子到外面随便吃冷饮。
（二）帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。路远者可适当安排接送。
（三）夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，以防失眠，影响第二天的考试，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，储备的体力、精力可以满足第二天的考试要求。
（四）帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。
（五）有条件的家长可以送孩子参加第一门考试。
（六）提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。
（七）家远中午不能回家的孩子，家长一定要想办法就近找旅馆，安排好饮食和休息。
中考要吃什么好
我以前的经验嘛！越是遇到大事情，就越是按平时生活节奏做，想想自己平时节奏这样，什么时候看书，什么时候睡觉一律照常，至于你说的饮食嘛，建议新鲜水果，不要油腻，也不要冷藏食品，更不要市场那些垃圾食品。水果最好，夏天还可以预防下中暑。。
考试时候如果温度多少最佳
对于中考,有几点建议,不知对你是否适用?
1、在中考前，首先你要在“战略上藐视它，战术上重视它”
2、订张计划时间表
每天制定计划时间表，除去睡觉、吃饭等生活必需时间，其余以15至30分钟为单位时间安排全天复习进度。
3、锻炼、营养必不可少
建议考生每天在放学后或晚自修结束之后锻炼15至20分钟，做仰卧起坐、俯卧撑等均可。保证营养的关键是一天三顿饭吃饱外加一顿夜宵。此外，考生熬夜容易上火，使用维生素B2不仅不容易上火，还能帮助吸收维生素C。
4、重视每个细节
细节决定成败，重视细节应从考试前三天开始。如调整吃饭、如厕和睡眠等时间，尽量保证每天9小时睡眠与1小时午睡；考试三天使用的食谱先在这三天先试一遍等等。
5、此外，考生除了文具不妨再带一瓶风油精，既可提神醒脑又可防蚊虫；一块拧干的白色小毛巾，用于擦汗，若天气太热，毛巾里还可以包上冰块。
6、在考试前一天，准备两套宽松点的衣服！万一那天下雨，早点到考场后=换上干燥的衣服，可以放松自己的情绪，并且别人湿漉漉，我很干躁，在心理上就比别人高一等！
