1.你去过黄山风景区吗？有哪些风景优美的景点？你感觉如何？
2.我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不
3.介绍汉中橘子的作文
4.未来周天气预报
陕西汉中旅游景点大全
1、汉中龙头山景区AAAA
龙头山景区位于川陕交界线，主峰龙海拔2291.1米，峰如刀削，崖似斧劈，奇伟而峥嵘。每当云绕雾锁时，峰颠忽隐忽现，如巨龙翻腾，故名龙头山。山顶有玉皇洞，西南侧有仙女洞，多瀑布。山下有汉王台，海拔1500米，传为东汉末年张鲁南奔巴州时曾居此。
2、勉县武侯祠AAAA全国重点文物保护单位
武侯祠位于勉县县城108国道边，是陕西省重点文物保护单位，国家3-旅游景区。武侯祠始建于蜀汉景耀六年（公元263年），距今已有1200多年的历史，是全国最早，也是唯一由皇帝下诏修建的武侯祠，故有“天下第一武侯祠”之称。
3、栈道水世界景区AAAA
留坝栈道水世界景区位于留坝县武关驿镇，依托自然山势建成，是国内首个山地水世界。聚集海啸池、大喇叭、高山滑梯、疗养SPA儿童组合水寨、风情休闲吊脚楼、生态接待中心等“六区一中心”的功能布局，可同时容纳3500人亲水嬉戏。
4、朱_梨园景区AAAA
陕西朱_梨园景区是汉中市重点旅游景区“四园”之一，始建于2008年，景区紧依洋县县城，毗邻京昆高速和108国道，西成高铁从景区前方横空而过，地理位置十分优越。
5、佛坪熊猫谷AAAA
佛坪熊猫谷景区位于陕西佛坪县城以北20公里108国道旁。地处秦岭大熊猫走廊带和观音山自然保护区境内，珍稀野生动植物极其丰富。景区内峰岭叠嶂，溪水清澈，奇石灵异，林木葱郁，山花堆聚，时而碧潭映石，时而飞瀑跌雪，时而峭壁陡立，时而曲径通幽。
汉中旅游景点简介
汉中位于陕西西南部汉江上游与四川省相邻，汉中三国文化底蕴厚重，自然风光独特秀丽有“秦巴天府”之称，也称之为“小江南”，优美的自然条件也是很多人旅游度的好去处。下面是我整理的汉中旅游景点简介，希望对你有所帮助！
南湖 ：汉中最有名的景点就是南湖，位于汉中市南郑县汉山脚下，南湖的湖面迂回与七山八沟之间，山清水秀，鸟语花香，亭台楼阁为一处优美的旅游胜地。
汉江 ：近几年汉中市对汉江进行了整改，重修汉江大桥绿化汉江周边环境，提高汉江汉中段的水位，使得从彩虹桥到汉江大桥之间拥有了优美的环境，白天漫步在汉江边可健身，可乘快艇、可喝茶休闲。傍晚可观看音乐喷泉以及汉江周边夜景。
石门栈道 ：楚汉战争时期的“明修栈道暗度陈仓”中的栈道造就了今天的汉中石门栈道，是世界上最早的人工交通隧道，景区是在石门水库的基础上以山而建的木质道路，风景秀丽，古迹荟萃，自然风光与历史文化相结合值得游客一去。
大佛洞 ：大佛洞在汉中市南郑县，宽约17米，高约20米。大佛洞内有人工安装的吊灯也可自备照明工具，建议大家在门口请个当地的人做导游，进入洞内导游会给详细的做讲解可以进一步了解洞内秘密，小河流淌尽头会看见不同形状的`石钟乳。
小南海 ：小南海紧邻大佛洞，在小南海可以看到漫山遍野的油菜花海，小南海中有个神秘奇绝的观音洞，洞中水深十几米，乘坐小船可进入观音洞最内部，无数个形状、大小、色彩各异的石柱、石笋垂悬与空中，排列与地面，在灯光的照射下显得十分的神秘而辉煌。
其他景点 ：汉中市还有大大小小的景点如：拜将台、天台山、城固县的桔园、勉县的武侯祠、西乡县的樱桃沟等，这些景点交通便利在市中心坐车都可到达。
汉中的旅游景点
汉中市内及附近景点：比如古汉台、拜将台、武侯祠、褒河石门水库(古栈道遗址)、南郑县的“南湖”、“红寺湖”，城固县的“南沙湖”等，这些地方都有公共汽车到达，往返方便。 汉中博物馆 古汉台 景点介绍：汉中博物馆也即汉中古汉台，曾是刘邦汉中封汉王时的行宫。汉中市一座综合性地方历史博物馆，被列为陕西省十大博物馆之一。园内古树繁茂、修竹参差、亭榭遥相，杂以内繁盛的荷叶，有江南水乡之感。这里有被喻为“国之瑰宝”、“书法宝库”的汉魏摩崖刻石，它弥补了史书的缺漏，校正了史书的讹传，堪称是一部重要的石刻文献。 交通：汉中市内乘坐1、21、23路公交车可达 门票：无（讲解费用：每批次50元；语音导览每次20元，如需接收器另加2元)； 开放时间：夏季：上午8：00－下午18:00 冬季：上午8：30－下午17:30 拜将坛 景点介绍：拜将坛亦称拜将台，位于陕西汉中石城南门外。南环中路南侧有南北两座土台组成，台高3米多，面积为7840平方米。相传刘邦拜韩信为大将之地，也是刘邦重用人才而得天下的明证。据网友反映，里边其实没有多少东西可看，要不是对历史感兴趣就可以不必来这里了。 交通：5路公交车拜将坛站下 门票：20元（旺季）15元（淡季） 武侯墓 武侯墓 景点介绍：武侯墓是中国历史上杰出的政治家、军事家三国蜀汉丞相诸葛亮的长眠之地。公元234年，诸葛亮第五次伐魏时，积劳成疾，病逝于五丈原军中。蜀汉朝廷按其遗命，归葬于定军山下。诸葛亮生前辅佐刘备建立了蜀汉，官至丞相武乡侯，死后追谥“忠武侯”。千百年来人们称其墓地为武侯墓。 交通：勉县汽车站乘坐5路公交车,到武侯墓博物馆下车 门票：淡季：25元 旺季：30元 开放时间：8：00-17：00 武侯祠 景点介绍：武侯祠在勉县城西4公里的川陕公路边上，与武侯墓隔汉江(古沔(念mian，三声)水)遥遥相峙，自成一体，各具特色。公元236年，即诸葛亮死后第29年，刘禅才下诏立祠。当时因“建之京师，又逼宗庙”，故选祠址于定军山下的武侯坪，祠靠近墓所。这是全国唯一由皇帝下诏并拨给银两修建的祠庙，因而有“天下第一武侯祠”之称。 交通：从汉中乘坐汉中——勉县中巴车中途在武侯祠下车即到，车费5元；县城乘3路公交车直达。 门票：10元 明信片门票11元（售票处有邮筒，可立即寄给亲友） 开放时间：8：00-17：00 褒斜道 褒斜道 景点介绍：南起汉中褒城，北至关中斜峪关的褒斜道是古代关中与汉中相连接的最主要的通道。褒斜道是我国历史上开凿最早、规模最大的一条栈道。自汉末至五代，南北兵争，皆取道褒斜。楚汉相争，刘邦韩信之策，“明修栈道，暗渡陈仓”中的“栈道”即指此；汉武帝时曾发数万人治褒斜水道，欲使通漕运，未成；三国时，诸葛亮第五次北伐就是就是由此道出秦岭，分兵屯田于斜水。 交通：汉中市汉台区乘21路公共汽车终点站河东店站下车。102路公共汽车也能到达。到终点站河东店后，还有四公里才能到达石门，这四公里的路只能乘蹦蹦车了。 门票：淡季（12月1日至2月底）:30元 旺季:50元 南湖风景区 景点介绍：“青山碧水，松涛竹海，鸟语花香”是南湖独特的自然美景，南湖有陕西第一湖之赞誉，是汉中灵山秀水的集中体现者。初听南湖名字，以为就是一个湖，其实南湖并不是湖，只是用了湖作名字而已。南湖其实是一个水库，一个别有洞天的水库。能把水库叫成湖，可见水库的博大美丽了。从水库到湖的变迁，尤如草鸡变凤凰一样，让人惊喜惊奇。 交通：从汉中市有旅游车直达景区 门票：15元/人 开放时间：8：00-18：00 红寺湖风景区 红寺湖 景点介绍：美丽的红寺湖，犹如一个天然硕大的盆景，镶嵌在南郑县西南的绿水青山之中。景区面积约35平方公里，森林覆盖率达88.2%，距中国历史文化名城汉中市25公里，是汉中最具魅力的生态风景旅游区之一。 交通：汉运司车站内乘坐汉中-黄官中巴车，约90分钟可到达。 门票：35元/人（含大船票15元/人） 开放时间：8：30—17：30 南沙湖风景区 景点介绍：南沙湖风景区位于城固县西南汉江以南，巴山北麓浅山谷口，距汉中市17公里，城固县城15公里。由于它具有“高水是湖，低水是河”独特的自然地理景观，每年汛期，河洪水流入湖，湖水漫滩，湖面广阔，形成了独特的亚热带湿润季风区湿地生态系统。典型的湖区湿地历来是鹤类、鹳类、天鹅等珍禽的主要越冬栖息地，也是鹭类、燕类等夏季候鸟的栖息地。巨大的数量、繁多的种类候鸟成为陕西生态旅游的亮丽景观。 交通：固城县5路公交车前往，车费3元 门票：10元 开放时间：8：00-18：00 3、周边景点 如果是喜欢户外徒步、露营、探险或自驾游游客可以考虑以下景点： 张良庙景区 景点介绍：张良庙又叫留侯祠，坐落于秦岭南麓的紫柏山中。庙台子是山中的一片小谷地，北倚紫关岭，西北靠紫柏山。庙的前后各有两条小河，并在庙东南500米处汇成紫柏河。山顶上有一个亭子叫「授书楼」，取黄石公向张良授书之意。这座重檐飞角的亭子是用大理石和南阳玉砌筑而成，高离地面100米，显得高雅别致。下图就是授书楼。据说此楼很早就被德、美等游客拍摄并发表过，在国外相当出名。 张良庙 交通：在汉中北环路长途站,乘坐汉中至留坝的长途汽车，2小时路程，车费10元；也可乘坐从西安发往留坝、汉中的长途汽车，约5小时路程。 门票：30元/人 开放时间：8：00-16：00 佛坪大熊猫自然保护区 景点介绍：佛坪大熊猫自然保护区内有130多只熊猫，平均每2.3平方公里就有一只，的话进入保护区当天就可以看到熊猫。很多国外游客在四川卧龙看到熊猫后还要到佛坪来，因为佛坪的大熊猫头部更为浑圆可爱、憨态可掬，而且保护区内熊猫都为自然繁殖。棕色大熊猫丹丹就是在佛坪发现的。 交通：西安、汉中乘108国道班车至佛坪换乘保护区管理局旅游专线车。 门票：15元/人 开放时间：每年的6月1日到10月31日开放 旅人提示：进入保护区最好提前和保护区管理局联系，保护区会安排专人陪同进入，或给出指导，保证游客安全地、尽快地看到大熊猫，也方便游客在各观察站宿营地过夜。联系电话0916-8913875 汉中旅游景点分布图 长青国家自然保护区 景点介绍：长青国家级自然保护区位于秦岭南坡洋县北部，蕴集秦岭生物多样性和自然景观之精华，为独具特色的秦岭生态旅游胜地，已通过国际“绿色环球21”旅游认证注册。四大国宝探秘和原始森林的神韵另中外游人心驰神往。 交通：汉中至洋县高速中巴，约1小时即达县城（票价11元）；也可从西安到洋县可直接乘高速豪华大巴，全程仅需3小时，票价55元左右 门票：100元/人，区内景点不再另行收费；若人数稍多，可讲价打折。保护区内可提供越野吉普代步游览，180元/天。自驾车的话，购买门票进入保护区景区内，停车不再收费。 旅人提示：进入保护区千万不要穿红色的衣服，红色容易引起“独牛”（失恋的羚牛）的攻击。洋县接待站联系电话：0916-8219069 洋县朱_自然保护区 保护区中的朱_ 景点介绍：洋县朱_保护区位于洋县的姚家沟、金家河、三岔河等地，是全球极危鸟类朱_的最后栖息地。目前唯一能看到野生朱_种群的保护区。保护区内共有野生朱_155只，人工种群145只。朱_救护饲养中心附近的草坝村是野生朱_的夜宿地，每天晚上有60多只朱_及其他伴生鸟类千余只在此夜宿，鸟语花香，十分壮观。 交通：乘至洋县的大巴可到山脚下，步行5公里，可至保护站，或者出租车大约就20元，经洋华路向北，从县城出发大约不到20分钟就到了。 门票：20元 开放时间：8：30-18：00 旅人提示：早七点之前和下午五点之后到达朱_园附近有可能看到飞回宿息地的野生朱_种群。鸟类拍摄比动物拍摄更为困难，因为鸟很怕人，人一接近就会飞跳，很难在近距离内拍摄。有条件时可以使用变焦镜头。人距离远一些，或者隐藏起来只露出照相机镜头，把照相机装在三角架上耐心的等待，或者在一定范围内撤下一些鸟爱吃的饲料，当鸟来吃食时，抓住适当时机进行拍摄，拍鸟落地、飞翔的镜头。
端午节想去汉中玩，汉中有什么美食和好玩的地方推荐？
麻辣鸡是陕西省汉中市宁强县的特色 美食 。
根面角是汉中宁强的一道传统小吃，形似半月，呈浅褐色，每联5瓣。据传是由当地传统素筵中分化出来的。
镇巴腊肉，又叫熏肉，是陕南山区一带的地道特产，也是民间传统膳食一绝。
核桃馍是北依秦岭，南枕巴山的陕西省宁强地区 美食 中 历史 最悠久、身份最特殊的汉族小吃。
被誉为汉中一绝，其特色是“活鱼快做”，鱼鲜肉嫩，入味爽口，红油漫浸柔辣不腻，麻中透香回味悠长。
相传有100多年 历史 ，用优质“西镇牛”肉为原料，烘烤而成，皮呈褐色或咖啡色，精肉呈桃红色，切面带光泽，香酥可口。
汉中梆梆面是汉中市风味食品。它是选用上等白面粉，经多道工序制作而成，制成的面条宽，极薄，既筋且光。在吃的时候加入辣油、姜汁、葱花、酱油、醋、精盐等，吃起来面条劲道、光滑、柔软、酸辣鲜香，还具有利湿暖胃等功效。
边油花是陕西汉中汉族特色面食，它又称锅贴。虽然边油花在很多地方都可以见到，但汉中的边油花别具风味，吃起来松软酥脆、油滋滋的、口感舒适，让人回味无穷，念念不忘，是一道备受欢迎的特色 美食 。
以上就是汉中的8种 美食 ，当然，还有许多其它好吃的，今天不一一介绍了。
由于其独特的地理位置，汉中已成为一个 历史 文化底蕴深厚、 场所众多的地方。特别是喜欢三国文化的人在汉中可以感受到很多不同的东西。
如果你想更好地了解一个地方，最好的办法是去当地的博物馆。汉中博物馆可以说是汉中文化的精华！离汉中博物馆不远的地方是刘邦拜韩信为大将的地方。
欢迎到汉中来，汉中有地方名小吃，汉中热、凉面皮（邓惠民、张明富最有名）、槟豆凉粉、菜豆腐等；游玩的地位有：著名的风景区南湖、红寺湖、黎平森林公园、龙头山、天汉新区、天汉人家老街、一江两岸（夜景）、湿地公园，周边县区还有许多A级景点等
作为汉中人，给你推荐如下：
1、吃的话，汉中的夜市和小吃非常多，而且价格也都不是很贵，像什么张民富的热面皮、邓惠明的粉皮和凉粉都不错，还有各种烧烤，在汉中你可以吃到很多烤菜类，这个在西安不是很多，建议尝尝。另外，来汉中一定要吃鱼和串串，还有各种火锅，毕竟汉中靠近四川，口味偏向那边，这个也是在很多陕西其他地方吃不到的。
2、景点的话，龙头山是个不错的选择，但是，我建议早点去，因为毕竟放，那里的人都多，像汉中这种高铁直达的地方，你自己想吧！南湖、红寺湖、黎平森林公园（陕南的九寨沟，主要看水）、天汉新区（晚上看水舞表演），小南海风景区都很不错，汉中不大，很多地方公交班车都可以到，自驾的话更方便，青木川我就不建议去了，现在开发过度，没有以前天然的感觉，另外佛坪大熊猫也可以看看，这个主要是孩子喜欢，入住熊猫酒店，感觉是不一样的！
以上就是我的建议，具体也可以查一下网上的攻略，这样也方便出行，但是，夏季天气多变，建议多看看天气预报，玩的安全，吃的开心，这个旅程就比较圆满。
路线_兴汉胜境（收费）_虎头桥（免费）_瑞王府石狮斜对面（粗粮王自助餐便宜好吃）再前进一点天主教堂旁边小吃一条街_古汉台（免费）_饮马池（免费）_拜将台（收费）西汉三遗址原汁原味原生态_东关（免费）_南宋塔（免费）_饮马池夜市小吃一条街_滨江湿地公园一江两岸（免费）_网红桥（免费）_天汉一条街（免费）_夜市前进路加耶岛广场_东汉褒姒古栈道（收费）以上是汉中市汉台区希望对你有帮助，南郑区补充_古盐道古海洋生物化石（免费）汉中还有九个县的古迹自然风景各领风骚绝不雷同太多了写不下_武侯墓_青木川
汉中两汉三国文化底蕴厚重，自然风光独特秀丽，全市现有各级文物保护单位113处，其中国家重点文物保护单位10处，省重点文物保护单位17处，有世界人与自然生物圈1个，国家自然保护区3个，国家水利风景区2个，国家森林公园3个；有省级风景名胜区7个，省级森林公园3个，省级自然保护区6个。汉中主要 旅游 景点：武侯墓 、张良庙、古汉台、褒斜栈道 、旱莲、南湖风景区 、佛坪大熊猫保护区、蔡伦墓、石门风景区、五龙洞国家森林公园、武侯祠、午子山 、黎坪森林公园、苏景园、五门堰、灵崖寺、勉县温泉、山河堰、王富沟溶洞群、南沙河风景区、饮马池、陕西理工学院、张骞纪念馆 、汉中天台山、紫柏山 、红寺湖、兴元湖 、开明寺塔、洋县朱_保护区、莲花池公园 、青木川、燕翔洞、西乡樱桃沟等 。
我们端午回汉中，现在在韩城，要自驾的话，可以一块儿回去[微笑]
你去过黄山风景区吗？有哪些风景优美的景点？你感觉如何？
诸葛亮的评价
1、孙中山：诸葛亮很有才能，所以在西蜀能够成立很好的，并且能够六出祁山去北伐，和吴魏鼎足而三。
2、：其始误于隆中对，千里之遥而二分兵力。其终则关羽、刘备、诸葛三分兵力，安得不败。
3、钱穆：有一诸葛，已可使三国照耀后世，一如两汉。
诸葛亮早年随叔父诸葛玄到荆州，诸葛玄死后，诸葛亮就在隆中隐居。后刘备三顾茅庐请出诸葛亮，联孙抗曹，于赤壁之战大败曹军。形成三国鼎足之势，又夺占荆州。建安十六年（211年），攻取益州。
继又击败曹军，夺得汉中。蜀章武元年（221年），刘备在成都建立蜀汉，诸葛亮被任命为丞相，主持朝政。蜀后主刘禅继位，诸葛亮被封为武乡侯，领益州牧。勤勉谨慎，大小政事必亲自处理，赏罚严明；与东吴联盟，改善和西南各族的关系；实行屯田政策，加强战备。
前后六次北伐中原，多以粮尽无功。终因积劳成疾，于蜀建兴十二年（234年）病逝于五丈原（今陕西宝鸡岐山境内），享年54岁。刘禅追封其为忠武侯，后世常以武侯尊称诸葛亮。东晋因其军事才能特追封他为武兴王。
扩展资料：
诸葛亮“观其大略”的三个要点
“观其大略”包含三个要点：
一是学习选择的标准是“大略”。要学的东西很多，如何选择？诸葛亮侧重那些包含大略的书，看重那些在大略的层次上的内容。
二是汲取的重点是“大略”。同样一本书和一次谈话，学习时特别注意吸收其中的战略思维和战略智慧。可以说是“无略则略，有略必观，有大略必大观”。
三是研修的重点是“大略”。包括大略的建构、落实和得失，等等。真正的“大略”不可能是浅显的，而且正因为其大，容易似是而非或似非而是，因此研判大略、理解大略和谋划大略都需要大智慧。这种智慧与华而不实和粗枝大叶的作风，应该是无缘的。
诸葛亮身后之事
蜀军返回成都后，刘禅追谥诸葛亮为忠武侯。诸葛亮遗言命令部下将自己葬在汉中定军山，依山势修建坟墓，墓穴仅能容纳下棺材。诸葛亮曾经上表指出自己没有多余财产，只有800株桑树和15顷土地，而自己穿的都是朝廷赐封，就算儿子都是自给自足，自己没有一点多余的财产。
果然，诸葛亮直至死时也是如此，甚至在临死前，也吩咐了他下葬时只需要挖洞一个，棺木能够放进去便足够，自己则穿着平常的服装即可，不须要其他配葬物。武侯墓在定军山勉县。
蜀汉各地多上书请立诸葛亮庙，蜀汉朝堂以此违背礼制不纳，于是百姓在四时的节日于道路上私祭诸葛亮。直至景耀六年（263年），在习隆、向充的建议下，刘禅在沔阳为诸葛亮立庙。
诸葛亮死后30年，司马昭派遣邓艾、钟会伐蜀。他的长子诸葛瞻和长孙诸葛尚一起在绵竹之战中战死沙场。
百度百科-诸葛亮
人民网-也谈诸葛亮的“观其大略”
我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不
黄山，原名邙山，以山峰黝黑，俯视苍玉而闻名。黄山有四大独特的瀑布，奇松、怪石、云海、温泉、人字瀑、百丈泉、九龙瀑。黄山有三条路线，从汤口到慈光阁到玉屏楼，从温泉到云谷寺到白鹅岭。雄伟壮丽，与莲花峰、明珠峰并称黄山三大主峰。3)黄山迎客松，背靠绿狮子石而生，高10米，胸径0.64米，地径75厘米。它有800年的树龄，树枝像手臂一样伸展开来，欢迎远方的客人。它是黄山的标志性景观，是安徽省的象征之一。它巍峨，气势雄伟，主峰突兀，小峰环绕，新莲盛开，故它名叫莲花峰。5)It它是黄山第二高峰，海拔1860米，山顶平坦而高。可以看到东海的奇观和西海的群峰。明代的普门和尚曾在顶上创立大悲殿，现址上有黄山气象站。6上石似从天外飞来，故名飞石。巨石高12米，长7.5米，宽2.5米，重约360吨。它有一个奇怪而惊人的形状。它真是天造地设。7-8)黄山风景区重要地标白鹅岭，神仙指引。有一个701电视塔。如岭立云间，有梅松，壮如松。俗称四百踏，绿松石与石头的结合使其成为一景，侧石如仙人引路，故称仙人引路。9)云谷寺海拔890米，山峦重叠，山谷蜿蜒，云雾吞云吐雾。
黄山是在30年前被攀登的。仿佛就在昨天，我想起了过去，眼前出现了美丽的风景。
四个字奇怪，危险，美丽，美丽能充分描述黄山的景色。
飞石和猴子看海黄山上有许多奇观。飞石之风吹石，观沧海之泪洒。奇怪，奇怪，奇怪.
鲫鱼背，两边深渊，顺利背，从此以后，莲花峰，天都峰直入云霄，危险，危险。
迎客松，繁花似锦的景点，极其帅气，惊艳，充满了美好的姿态，炫耀，炫耀，炫耀。
从太阳顶上看日出，看北海的云海，它很美，很棒，很美，很美，很美。
天下人皆叹：五岳不山归来不看，黄山不看当山回来的时候，不要去看它们。
我我在徽州漫步，在黄山寻找我的梦想，而我致力于打造黄山与惠州旅游信息和服务的聚合平台。
黄山以人间仙境和世界第一山。黄山是国家级风景名胜区、全国文明景区、国家5A级旅游景区、世界文化和自然遗产、世界地质公园。
在我个人的旅游经历中，黄山没有峰，没有峰，没有石，没有石，没有松，难怪，它在春天的魅力，春天三月漫山遍野盛开的鲜花所透露出的浪漫之美，春天黄山脚下的绿树，盛开的鲜花和桃花。然而，在山上，春意是微弱的，它它是**和绿色的。夏日的，艳阳下铁骨的阳刚之美，夏日的黄山，山青水绿，古树参天，谷中繁花密林，林中百鸟争鸣，花溪流水。秋的壮丽被云雾包围，又有一种令人陶醉的妖娆景象：天蓝云白，风清气爽，鸟语花香，果实摇曳。冬天的美是纯净的，银装素裹的圣洁之美在白雪皑皑的冬天无处不在。松树有白发，枯枝吐奇花。黄山的冬天，美丽的雪景妖娆壮观，是中国南方一道独特的风景。我个人认为，如果黄山叫神仙，其他山只能叫俗世凡人。最多是画了一点。
黄山有许多山峰，被称为三十六峰和三十六小峰。主峰莲花峰海拔高达1864.8米，与平坦的亮顶、陡峭的天都峰(天都峰海拔1810米，与亮顶、莲花峰并称为黄山三大主峰，为三十六峰之一)一起，峰峦叠翠，有机地组合成一个有节奏的旋律。
黄山以它的三绝五绝，包括奇松、怪石、云雾、温泉、冬雪。其中，黄山松形态各异，如黄山精灵，或立于山端，或生于石d，山上的岩石久经风化，形象各异。比较有名的有飞石、松鼠在天空中跳、金鸡叫天门、醉石、写梦花等。春天是欣赏云海的最佳季节，非常壮观。黄山飘雪温泉被称为中国十大名泉之一。黄山冬雪可以赏冰挂，赏雾凇。
黄山历史悠久，据说寺庙、名人、传说、文学、绘画和遗迹赢得了五场胜利。大量的文化古迹散落在景区的各个区域。
黄山分为几个景区：温泉景区、玉屏景区、白云景区、北海景区、梦幻(西海)景区、松谷景区。
其中，云谷景区、峰石林泉均为彩绘，可达狮碗、永恒之石、仙人榜、呈祥苑、灵溪泉5个景点，预计10个景点，主要有碗峰、梅茂峰、香炉峰、罗汉峰。
松谷景区，神奇而神奇，高山遮挡阳光，森林幽深，青苔葱茏，千姿百态，树木雄伟。盘龙路直抵北海：沿途山峰陡峭，悬崖峭壁，溪流蜿蜒起伏，犹如一幅立体画卷高悬。景点近百处，可谓奇观荟萃。
还有白云梦(西海)景区，一个神秘的梦幻世界。白云景区集松、石、泉于一体，为黄山所独有。溪中白云朵朵，瀑潭相连，溪旁悬瀑10余处。汩汩的流水像钢琴声；雨后，水流汹涌，激流奔涌，声震山谷；西海景区沿线有大小景观16处；沿途有10座独具匠心、造型各异的桥涵，60多处奇松、怪石、瀑布、流泉等精彩景点。
玉屏风景区，这里是黄山最好的地方。有迎客松、蒲团松、来客松、莲花峰、天都峰、玉屏峰等34个景点。预计将有27个景点，包括蓬莱三岛、松鼠跳天、莲花峰、天堂五老人等。以玉屏峰为中心，莲花峰和天
黄山位于安徽省东南部，是中国十大风景名胜之一，世界自然和文化遗产，世界地质公园和国家5A级景区。一直都说五岳归来不看山，黄山归来不看山，可见黄山深厚的文化底蕴和秀美的风光。
黄山一直受到许多学者，僧侣和道教骑士的青睐，现在，它也是许多游客想去旅游的目的地。那么黄山有哪些美景可以不要错过？有哪些注意事项？让我告诉你这件事。
黄山不容错过的景点
迎客松，这绝对是黄山风景区的明星。如果你不你不能去参观迎客松。我从未去过黄山。我们通常看到的黄山美景是迎客松。还有挂在人民大会堂的黄山迎客松山水画。这棵树生在悬崖上，大约有一千岁了。它是宋祁的代表，黄山四大奇观之一。迎松位于玉屏楼左侧，文殊洞之上。
猴子看海，这个景点在黄山很受欢迎。记得小时候我们小学课本上有专门的介绍，所以这种美景一定不能错过。猴子这座山的海景很奇特，光秃秃的山顶上有顶盖。只有这块石头像猴子一样凸出来，前面的山云雾缭绕。
山峰像猴子一样站着俯瞰云海。猴观海是黄山四大奇观的代表，位于黄山北海景区狮子峰前。
百丈泉瀑布，除了黄山四大奇观，最著名的是黄山瀑布，最壮丽的是百丈泉瀑布。它的高度约为100米，宽度约为50米。感觉像庐山瀑布。百丈泉瀑布位于黄山紫石峰和清泉峰之间。
亮顶，是的，那个没错，就是金庸中的明顶的。广顶山是黄山三大主峰之一，山顶地势平坦，东有东海奇观，西有西海群峰，清晨日出，傍晚云海。可以说整个黄山的大部分美景都能看到。这样的景点怎么能错过呢？
黄山西海大峡谷，看到是不是感觉腿都软了？黄山新开发的景点和华山一样危险。所有的好风景都岌岌可危。
黄山大峡谷又名白云谷，怪石嶙峋，洞穴幽深，云雾缭绕，如梦如幻。神秘而危险，山谷中的小径大多建在悬崖峭壁上，只有有勇气的人才敢去。然而，美丽的风景真的可以不要错过。
黄山一景一景，到处都是那么多景。他们有几个人。
让让我们谈谈需要注意的问题。
1.黄山景区很大，旅游时尽量把握游览时间。想看日出的不要太晚进山，下午4点半以后就不卖票了。另外，如果需要回城休息，也要尽早下山，不然晚上走下来不方便，也不安全。
2.黄山风景区很多地方又窄又滑，尤其是下雨天，很危险。唐不要独自去一些有偏见的树林或悬崖。另外，建议穿运动鞋，或者登山鞋，走路舒服，会让你观光的心情很好。
3.不管什么季节，多带一件衣服上山。毕竟山顶风大，特别是怕冷的女生，还是要带的。
嗯，那这就是我所知道的。旅途愉快！
黄山，俗称徽州，新安和在古代，是徽商的故乡和徽州文化的重要发祥地。其西安n一个画派，辛一种药，辛安理学、徽派建筑、徽派四雕、徽派盆景影响深远。同时其徽菜是中国八大菜系之一，其徽剧是京剧的前身。因此，它有着灿烂的文化和深远的意义
黄山主要景点：除了举世闻名的黄山自然文化遗产景区和世界文化遗产皖南古村落西递、宏村外，还有古徽州文化旅游区、徽州古城、屯溪老街、太平湖景区、呈坎、园林、唐模、石牌坊群、云起、新安江山水画廊。
汤口镇，位于黄山市黄山区，是世界文化和自然遗产，国家5A级景区，世界地质公园，中国十大名山之一。它有世界上最好的山。安徽是旅游地标，也是中国唯一的山景十大景点。
黄山雄伟险峻，风景秀丽，非常漂亮。许多著名的诗人和诗人都称赞它的风景。这里备受推崇，留下了许多著名的诗词歌赋、书法和篆刻，为景区增添了深厚的历史文化气质。明代的地理学家和旅行家徐霞客感叹说：若登黄山，天下无山，可以不要停止看它！
黄山被称为莽山在古代。这个景点有“奇观”之称。四个独特的瀑布。四绝是云海、怪石、奇松、温泉。三大瀑布是九龙瀑布、百丈泉和人字瀑布。共有72座山峰，其中有36座大峰，天都峰、莲花峰和光明顶被称为黄山的三个主峰。同时，还有100多座古建筑，如亭台楼阁、小桥流水等。在黄山，还有300多处历代摩崖石刻。各种字体、流派应有尽有，是书法爱好者的天堂。
这两个古村落位于世界文化遗产、国家5A级景区黄山市黟县，是徽州古民居的典型代表。他们的徽派古建筑，工艺精湛，造型独特，布局典雅，村落形态保存完好。同时，它们历史文化底蕴深厚，人文内涵深厚，被誉为画中的村庄因其风景如画的乡村美景而闻名于世。
西递位于黟县东部，始建于北宋李青七年。它是中国十大最具魅力的城镇，外国人在中国的50个最佳去处也被称为桃花源里的人。整个古村落呈船形，依山傍水，溪水环绕，街巷沿溪而建。明清古建筑124座，华西祠堂3座，错落有致，古色古香，宛如一幅美丽的田园画卷。
位于黟县东北部的宏村，被称为宏村和七贤镇在古代，是中国首批12个历史文化名村之一，有画中的村庄。目前，镇内保存完好的明清古建筑有140余座，古典典雅，建筑精美。整个村子依山傍水，风景如画。古村落的牛形布局和人工水系堪称建筑史上的一大奇迹还有皖南古民居的模型。
位于黄山市黄山区天平湖镇，在黄山和九华山之间，是两山一湖在安徽省。是国家4A级风景名胜区和国家湿地公园，先后获得中国最美地方、国家水利风景区、中国胡博热点景区等称号。
湖泊面积312.9平方公里，水域面积88.6平方公里。整个景区湖光山色，处处是田园风光。因为风景如画，1987年的电视剧《红楼梦》在这里取景。
太平湖历史悠久，人文丰富，文物古迹众多。还有一座千年古城杨光城在湖底。其主要旅游景点有：杨光景区、三门景区、黄荆景区、乔杉神仙洞、
城固村是根据八卦风水理论阴(坎)、阳(程)，二气合一，天人合一从0755到79000。它的选址很精致，布局很精致，建筑很精致。它曾被宋代著名理学家朱誉为呈坎双仙里和江南第一村。其人文八卦与自然八卦的巧妙结合，使其成为中国古村落建设史上的奇迹。
而且，呈坎是中国唯一保存完好的明代古村落，这里保存了大量具有较高历史研究价值的宋、元、明三代古建筑。同时，这些古建筑是徽派不同建筑风格的集合，建筑技艺精湛，石雕木雕工艺精湛，生动地体现了古老、宏伟、美丽和优雅它是徽州最好的建筑，也是去黄山旅游不可错过的地方。
位于黄山市歙县沈度镇，全长100多公里，是国家4A级风景名胜区。景区以独特的回族文化、古村落和山水风光为主。独特的生态系统高，中山茶，低山果，水中鱼两边是青山绿水，田园农家乐，景色迷人。
整个景区经歙县、桃花坝、浦口、熊村、张谭、棉潭、月坛至沈度镇。一路走来，山如黛，乡如诗。一年四季，景色不同，景色各异，宛如一幅流动的山水田园水墨画画卷。
其主要景点有：南源口、九沙古村落、信阳民居、千年古丈、徽州十里红妆堂、面坛徽剧、龙门瀑布、冈瓦希岛等。
2015年遇见黄山，是因为一场大雪。
我我一直想在山顶看日出，所以我想去黄山。如果你不别忘了，会有回音的。看天气预报，黄山要下雪了，周末是晴天。订张票就出发了。
黄山是地级市，国家5A级旅游景区。
黄山市有许多特殊的景点。
宏村：游走在国画中的村落，宏村是徽派古村落的代表。
西递：主要靠建筑，99道高墙深巷通向明清建筑。
翡翠谷：黄山脚下的亲水圣地，又名情人谷，**《易经》就是在这里拍摄的。
黄山汤泉：飘雪温泉，千山慈光阁不远。
呈坎：It这也是近年来很受欢迎的景点。综艺偶像一期在呈坎录制。有宋元时期的建筑，也有仿西湖而建的。
黄山的云起是一座风景优美的道教名山。
黄山的旅游还是很多的，有机会一定要去感受一下。还有很多美食和文化产品。
重点说一下我15年遇到的雪中黄山景区。
黄山的美在四季是不同的。说说我去过的冬天吧。
云海奇观应该是黄山最有名的。它这是我第一次。我见过这样的云海。我的第一反应是，它要么是电视剧里的画面，要么是瑶池仙境。
雪景，迎客松上挂着厚厚的积雪，有的地上挂着雨丝和冰。
日落，经过一天的攀登，我到达了光的顶端，看到了最美的日落。虽然山上风很大，温度很低，但它可以不要阻止我们欣赏美丽的风景。
日出，这是我第一次看日出。在5o钟，观景台上已经挤满了人。
黄山两日游，我只能说它太美了，我不我不知道如何描述它。有些场景只能用一个自己的眼睛，而别人可以无法用语言来描述。
黄山是我一定会再去的地方。
黄山分为前山和后山。后山坡度较缓，前山景点集中。所以一日游建议慈光阁坐缆车去参观迎客松、西海大峡谷、光明顶等景点。通常，在后山的云谷寺乘坐缆车，去石新风，然后依次参观石笋罐。在这里，黄山是必游之地，石新风、黑虎松、清凉台、狮子峰是和猴子一起看海的最佳去处。然后去排云楼。丹霞峰不建议游泳。天气好的时候你可以上去，但是天气不好雾大的时候天气不好。这个时候，如果时间早，可以去西海大峡谷。建议回光明顶看日落，住白云宾馆或者白鹅山庄。白鹅山庄最便宜，穷游可以搭帐篷，但是酒店附近要收费。第二天，依次游览西海大峡谷。大峡谷是黄山的精华，让人感觉山中有山。飞石，鳌鱼峰，在这里可以环视群峰，风景极佳。下敖裕峰有两个选择：一个是爬莲花峰，一个是爬天都峰。两座山的开放时间不一样。天都峰是去年开放的，也是黄山最危险的地方。你需要手脚并用。莲花峰今年3月开业。它这是黄山的最高峰，在那里可以看到迎客松。当迎客松倒下时，那里没有风景。冬天可以去云谷寺泡温泉，这也是黄山一绝。云海的概率取决于天气。
我去过一次。那是20年前，四月中旬，天下雨。虽然我穿了雨衣，但还是湿透了。雨中的黄山雾蒙蒙的，显然不如晴天的体验。不过黄山的风景还是不错的。下山时，雨过天晴，你被输送到一片云海，宛如仙境。有机会我一定再去。
黄山是一座美丽的城市，有美丽的山和水，还有像罗旗布这样的古村落和历史遗迹。你可以一个月看不够。以下是特意为您推荐的七个景点。
红红村是一个非常简单的村庄，有独特的徽派建筑。这里曾经是剧《卧虎藏龙》的拍摄地。整个宏村从天上看就像一头牛。宏观村简单来说就是农村水，除了房子就是水。古色古香的徽派建筑映衬着水乡的前后。
翡翠谷翡翠谷有几十个水池。池水清澈如镜，映出蓝天白云，映出池边绿树。翡翠谷也有很多瀑布，一系列瀑布十分壮观。翡翠谷也有茂密的竹笋。风景优美，成为**《风月》的外景地。
屯溪老街屯溪老街是美食、特产一条街。街道两边有许多餐馆，许多美味的食物都在餐馆里。所以你会看到店里很多人在品尝风味独特的食物。还有很多特产店，比如文房四宝，茶叶。
黄山风景区黄山风景区是中国著名的风景区。黄山有迎客松、送客松、怪石、云雾、温泉。黄山的日出日落很壮观，可以留在山上看。
嘉宝园林嘉宝园是一座人造园林，其景点主要有盆景园、四季园、乡土园、岩瀑、大草坪、游船码头、茶馆、游乐湖、水生植物园等。
黄山温泉黄山温泉历史悠久。黄山温泉水质好，含有多种微量元素。泡着很舒服，可以缓解疲劳，放松身心。
唐村唐村有2000年的历史。它创建于唐朝。历代以来，商业活动都比较繁忙。唐村文物古迹和田园风光丰富，青山绿水环绕着古村。
黄山有许多美丽的景点。以上七种都是比较典型的。请列出它们供您参考。
位于安徽省南部的黄山市(景点是迪
应松，黄山玉屏楼左侧，文殊洞之上，因青石破石而生。它高10米，胸径0.64米，地面直径75厘米，枝下高2.5米。它至少有800年的历史，是世界上最古老的建筑之一。四大奇迹黄山的风景。它的枝干一侧伸出，如一个人伸出一只胳膊欢迎远方的客人，另一只手优雅地斜插在裤兜里，雍容华贵。迎松是黄山的标志性景观，也是安徽省的标志之一。从人民大会堂到车站码头的铁画《卧虎藏龙》就可以看出来。迎客松已经成为中国和世界人民之间和平与友谊的象征。
天空的狭长地带
一行天空是中国常见的石景著名的山峰。它因两堵墙和缝隙中看到的蓝天像一条线而得名。著名的风景有峨眉山、华山、黄山、江郎、武夷山、九宫山和三清山。因为它独特的景观。一线天空已经成为很多景区的热门景点。中国有许多石景著名的山脉和奇怪的山峰-一条线的天空，有奇特的风景。从地质学的角度来看，最常见的一线天空多出现在石灰岩地区，是一种特殊的侵蚀地貌；然而，也有一线天空由断层形成。与前者相比，区别在于其两侧岩石的位移。
飞石
来石位于安徽黄山风景区平天M的一块平坦岩石上，由自然风化生成。两块大石头的接触面很小，最后一块好像是从天上飞来的，因此得名飞石。在平天M西端的山峰中，一块巨石矗立在岩石平台上。巨石高12米，长7.5米，宽2.5米；其下的岩石平台长12至15米，宽8至10米，厚1.5至2.5米，重约360吨。它形状奇特，所以巨石竖立在一块长约12至15米、宽约8至10米的扁平岩石上。它太神奇了！两块大石头的接触面很小，最后一块好像是从天上飞来的，因此得名飞石。地质学家认为，浮石的奇观是在地质变化过程中形成的，可以说是天造地设。
明亮的顶峰
广顶位于安徽省黄山中部，海拔1860米，是黄山第二高峰，与天都峰、莲花峰并称黄山三大主峰。顶部平坦而高，可以看到东海奇观、西海群峰、炼丹峰、天界峰、莲花峰、玉屏峰、鳌鱼峰。因其高而开阔，阳光照射时间长，故名光明顶。由于地势平坦，是黄山看日出和云海的最佳地点之一。有一种说法是你可以直到你到达山顶，你才能看到黄山的景色。明代普门和尚曾在顶上创立大悲殿，现址上有华东地区海拔最高的气象站黄山气象站。
翡翠谷
翡翠谷景区，位于安徽省黄山市黄山区，被誉为天下第一丽水，美丽爱情的圣地，黄山第五佳景区。翡翠谷是世界文化和自然遗产，也被称为情人谷。峡谷中分布着100多个形状各异、大小不一的翡翠水池。池中的水或明或绿，五颜六色，宛如散落在山谷中的绿宝石，故名翡翠谷。影片从755到79000，笋战、池边情、深潭猎剑、瀑布、海浪等精彩场景都是在山谷中拍摄的。
天都峰
黄山天都峰位于黄山东南部，西临莲花峰，东临豆荚峰。它是海拔1810米的36座山峰之一。被称为古代神仙之都，意为天上之城，故名天都峰。这座山峰以其强健的骨骼、卓立的表面、险峻雄伟的地貌和雄伟的气势为特征。在黄山的山峰中，它是最雄伟的。它和莲花峰、明峰一起被称为t
我对黄山的体验，就像一支彩色的画笔，像黄山山水画廊一样展现在我面前。独特的花岗岩山峰让我感受到黄山的挺拔；令人迷惑的雾和彩云也让我领略了黄山的神秘；飘雪的云海和苍翠的松树让我意识到黄山的壮丽。
介绍汉中橘子的作文
是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿
世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？
同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.
2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.
3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.
4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.
5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。
6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.
7.不吃太多饮料:用水代替饮料。
8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。
未来周天气预报
汉中城固逛桔园摘橘子 巴中光雾山赏红叶风游
“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”金秋十月，秋高气爽，每年的10月是橘子丰收的季节，能有时间光顾汉中城固桔园，到巴中光雾山赏红叶，一来是橘园里欢声笑语，橘树上硕果累累，相约橘园，自己动手亲自摘，将疲惫心情放飞在田间地头，体会那种丰收的喜悦，感受摘带来的收获，带走满满当当的幸福。二来是观光风，追逐绝美秋色，观赏烂漫红叶，感悟晚秋红叶红的欢乐；真是一举二得！2007年的11月3日，犟驴随单位同志从四川阆中旅游回来途中去了一趟城固桔园，当时的印象好极了。同年12月8日带好友又去了大巴山脉米仓山一带的光雾山，行幽径、观红叶，倍感惬意。著名诗人“粱上泉”曾吟颂:“巴山一夜风，木叶映天红；色比桃花艳，秋如春意浓。”到过光雾山的人说，到此看红叶只有三五天是绝对不过瘾的，如果住上十天半月，就能感受；初秋之叶，黄绿相间，崇山峻岭犹如撒金的绿色锦缎，黄叶鲜嫩，特别惹眼；仲秋之叶，色彩斑驳，漫山遍野犹如褚红主调的巨型地毯，绿叶渐被秋风所染，红毯渐次沁润变深变厚；深秋之叶，红霞盖地、织锦张天，迷人情志，荡气回肠，你定会强烈感悟到扑面而来的是神奇和壮观。云蒸霞蔚的赤峰，漾人心魄的红叶，就像风情万种的美人，看一眼会喜欢上她，一天之内会爱上她，一辈子都无法忘记她。
深秋时际，前几天古城细雨纷纷，天气预报还说周末有中雨，狮子户外的小狮子“常飞”国庆期间自驾专门到光雾山实地考察，了解到光雾山今年红叶最美的时间在10月18日至11月5日之间，但是光雾山镇面积较小，农家乐接待能力很有限，加之在这期间巴中市还要举办隆重的光雾山红叶节，全国旅游将蜂拥而至，到时住宿很贵，农家房每间在300元左右，当地的开阔地很少，面积很小，到时将全部成为停车场，扎帐篷也难以有地方，不利于咱们驴友出行，让狮子很纠结。随后在汉中褒河吃鱼的时候邻桌有几位游客刚从桔园游玩过来，听说现在已成为风景区，而且不要门票，景色十分宜人，这样让桔园成为光雾山之行的中转站，让大家多玩一个地方，还解决了吃住问题，当即决定晚上在汉中住一晚，第二天去实地看桔园。看过风景，品尝才摘下的桔子，感觉到桔园真的名不虚传，农家乐环境很好，客房环境舒适，厨房干净卫生，价格合理，回来经过考虑之后就组织谋划了摆脱阴霾去追求晴朗的逃离之行，加上犟驴心中长久以来对红叶的向往，于是有了这次跟狮子户外登山队逛桔园摘橘子与光雾山的约会。
城固桔园：城固是我国最北缘、海拔最高的柑桔主产地，素有“桔乡”美誉，也是西北地区最大的柑橘生产基地、是陕西“果业十强县”。城固桔园景区位于城固县城北15公里的桔园镇，是“一人得道，鸡犬升天”典故的发源地，这里沿秦岭南坡、湑水河畔，山峦连绵，碧水环绕，风光怡人，22.6万亩柑桔因山势起伏成带状，东西绵延数十公里。金秋十月桔红橙黄，柑橘飘香，独特的地理气候条件孕育了驰名全国的“升仙”蜜桔，桔园硕果累累，浮珠耀金，蔚为壮美。形成了独特的自然景色。
在金灿灿的秋天，走进城固的万亩桔园，共同来摘丰收的果实吧。
光雾山位于四川省巴中市南江县境内的大巴山腹地，与陕西汉中交界。距离南江县城70公里，距成都456公里，西抵四川省旺苍县，南接大江口林场，东与米仓山森林公园为邻。北距陕西汉中79公里，。是我国目前最大的红叶分布群。主要由大坝景区、牟阳故城、黑熊沟、大小兰沟、香炉山、桃园、十八月潭、神门、小巫峡等景区组成。主峰海拔2500米，气势雄伟辽阔，地形复杂，峰峦迭嶂，峰林俊美，洞穴幽深，山泉密布，云蒸雾绕，林海浩荡，胜景众多。其中：桃园景区250平方公里；牟阳故城、十八月潭景区401平方公里；神门、小巫峡景区175平方公里。断渠公园、龙耳山、皇柏林面积4平方公里。每个景区相距约10至50公里。每年10月20日-11月5日前后为红叶最好的季节。据了解到，一年一度的巴中光雾山红叶节来于本月的18日在光雾山景区举行。光雾山的红叶气势壮观，在820平方公里的景区内，就有580平方公里的红叶景观；光雾山的红叶的色彩丰富，五彩斑斓。一般以红为主，以金黄、土黄、桔红、绿黄相间，远远望去，有如一个巨大而神奇的调色板。每年十月下旬到十一月上旬的金秋时节，是到光雾山观赏红叶的最佳选择，犹以香炉山、黑熊沟、天然画廊、十八月潭等景点更胜一畴，但见漫山红遍、层林尽染，随着时令的变化而逐渐演变出无穷的迷人画卷。著名诗人“高平”有诗称赞：“九寨看水，光雾看山，山水不全看，不算到四川”。
秋是个令人感伤的季节，“榈庭多落叶，慨然知已秋。”“遥看一树凌霜叶，好似衰颜醉里红。”“万片作霞延日丽，几株含露苦霜吟”。悲秋的诗句大多是诗人们触景生情，对人生不如意境况的咏叹。巴中民风淳朴，山清水秀，自然风光非常多，南江光雾山、通江诺水河、巴中南龛坡、阴灵山、牟阳故城、、川陕革命根据地，全国第2大苏区，一个被中国遗忘的革命老区，曾经为中国解放贡献了13万英雄儿女，红四军、徐向前、、陈昌浩、王树声、巴山游击队。都在这片土地上留下了可歌可泣的革命事迹。可惜都不被全国知道。光雾山同时还是电视剧《远山的红叶》的拍摄地。
深秋的光雾山是多姿多彩的，是多情多绪的，这里有浑然天成的自然风光，展示着大自然的朴素与和谐。陡峻的山崖，参天的老树，丛生的古滕，灿烂的红叶，天然的盆景，清雅的流水，是大自然真实的写意，是大自然鬼斧神工的杰作；那宛若仙境的云雾，在苍茫中，隐隐约约，流动着山的爱，幻化着山的意。山的雄奇，树的苍劲，叶的迷人，水的温柔。跟我一起去看看吧。
红叶是属于秋天的，它钟情于秋天，秋天不到，枫叶不红，不经风霜，红叶不透。她以她的痴情成全了秋天的热烈和精彩，成全了秋天的婉约、多情、深沉。红叶，使秋有了让人迷恋的风韵。斑斓多姿的片片红叶，展示着秋天的灿烂，也许这是他们最后的灿烂，是他们面对无情的风霜矜持的迷人的一笑。“落红不是无情物，化作春泥更护花”。红叶那种面对生死的淡定，不得不让人真真切切的感动。
深秋时节，整个景区便成了一个以红色为主的彤彤世界，崖为赤壁，河变赤水，路皆丹道，宛如烟霞盖地、织锦张天，真是“看万山红遍，层林尽染”，暖人肺腑，撼人心魄，迷人情志。
22日上午8点驴友45人外带4个小驴友在高新科创路狮子户外门口集合出发，全新的沃尔沃大巴在司机老张的驾驶下沿西万路口上绕城进入西汉高速。一路上车辆不少，不时有车从我们身边超过。一个小时左右车刚过东涝峪隧道，堵车，前方事故，四车追尾，堵了有6公里长，二个半小时的等待。11点10分才放行。穿越隧道，领略秦岭风光、欣赏华夏龙脉雕塑群，11点50分到达秦岭服务区，停留20分钟，人都说秦岭是绿色的，可我看是五光十色的。红色的是山里枫叶的红，金色是农家玉米的金，**是山间野菊的黄，绿色是山梁小草的绿，蓝色是山际间天空的蓝，白色是山顶云朵的白……水清山秀，满眼的秦岭美景让人陶醉。西汉高速路况很好，一路上隧道、弯道要多很多。穿过西汉高速的七十多个隧道，3个小时后来到城固。西安—城固280KM，过路费：345元，下了高速。2：30来到城固县,向桔园出发。说实在话，如今城固以桔园为经济特色，应该突出这个特色，可是在城固县城竟然没有一块路标提示到桔园怎么走。经过18KM的路程来到桔园，虽说已经是第二次来，还是有点欣喜。当地人把自家桔子沿街道摆满了，好在没有很多车辆，要不肯定会堵得一塌糊涂。桔园真的还是很壮观，满山遍野的橙色、绿色，加上晨露雾水的滋润，显得格外水灵。来到长廊，一家家摊点上摆满了一筐筐桔子，让人不由得满心欢喜、口水有点自由注意泛滥了。呵呵。中餐后游览城固万亩橘园（游览时间2小时），自由摘，亲自体验一下那原生态的风景，嗅一下桔林清香的味道，享受一下亲手摘的乐趣。
陕西城固的桔子有名。橘子树并不高。满山翠绿的叶子，配着黄澄澄的果子，煞是好看！见到这么矮的橘子树，看着满眼的桔子，一时间让人不知道从哪里下手。
到底摘什么样的桔子才好呢！农家的大嫂告诉我们，桔子不一定摘大的，扁平的中等个头的为好，这样的皮薄肉细。她家的桔子，是越黄越熟，所以首先要挑黄的摘。甜的桔子往往长在低处，压弯了枝头，要想吃到好桔子，最好蹲下身在低处慢慢挑。简单总结就是：扁平，金黄，低处六个字。
一棵树上的桔子到底甜还是不甜，我们当然可以先尝后摘，没关系，就随便摘吧！至少自己摘的最新鲜！还带着绿叶儿呢！
桔园的老乡说，桔子一般三年才能挂果，但是六七年的桔子产量最高。今年雨水大，桔子水分也大，稍微有点酸甜。
于是大家撒开了摘桔子，一边摘一边哼着小曲，好开心啊！
在桔园由于园区管理不到位，驴友与刘家营村干部发生误会，在桔园镇公安派出所巩所长协调下，在桔园镇党委书记关怀下，驴队领队与刘家营村张书记达成谅解，圆满解决。巩所长向犟驴介绍：过去刘家营村很穷，当地民风淳朴，在张书记带领下，经过城固县几年投资规划，形成规模，桔园硕果累累，很不容易。还希望西安人多支持桔园的经济发展。犟驴和几个领队还吃了人家半箱桔子，真甜！随后张书记还用车把几个领队送回桔园农家乐。
晚餐后驴友们在桔园农家乐院子篝火晚会，那种狂欢，那份悠闲、那个自然是无法想象的。享受这份难得的惬意。然后在农家客房住宿。
25日星期二白天中雨高温 20℃无持续风向微风夜间小雨低温 17℃无持续风向微风
26日星期三白天阴高温 20℃无持续风向微风夜间多云低温 16℃无持续风向微风
27日星期四白天多云高温 24℃无持续风向微风夜间多云低温 15℃无持续风向微风
28日星期五白天多云高温 22℃无持续风向微风夜间多云低温 15℃无持续风向微风
29日星期六白天阴高温 23℃无持续风向微风夜间阴低温 18℃无持续风向微风
30日星期日白天多云高温 21℃无持续风向微风夜间多云低温 16℃无持续风向微风
1日星期一白天多云高温 24℃无持续风向微风
抱歉目前只有这些。这个网站的天气预报挺全的，你可以去看看！
://.weather.cn/weather/101110801.shtml
谢谢！
