1.如何应对气候多变的春天
2.春天气候会有哪些变化
3.春天的天气有什么特点 春天应该注意些什么
如何应对气候多变的春天
一年四季中，春天的气候最不稳定，变化无常的主要原因是，春天为冷暖气团的过渡时期，来自北方的冷空气势力还很强，二者互有进退，经常交手，导致了春天时而风和日丽，时而阴雨连绵，时而温暖有过，时而寒冷重现，时而大风狂作，时而电闪雷鸣的多变天气。即应验了春天孩儿面，一日三变脸的民谣。
起居规律 ：
在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。
饮食调养 ：
春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。
养足精神 ：
人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是季节更替期间，尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神疾病。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情致养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。
运动养护：入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。
保暖防病 ：
春天到来，天气转暖，致病的细菌、等也繁殖迅速，因而流行冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病最容易发生。春捂秋冻就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用棉衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。
此外，春天百花争艳，花粉随风飞扬，过敏性哮喘患者最容易发病。其预防方法首先是坚持身体锻炼，提高机体抗病能力；其次要讲究卫生，消除病虫害以杜绝病源，要保持室内空气新鲜，多开窗户。
春天气候会有哪些变化
“春日春风有时好,春日春风有时恶,不得春风花不开,花开又被风吹落.”宋代王安石的这首诗,把早春的气候特点描绘得维妙维肖.春天乍暖还寒,是气温变化幅度最大,冷暖最不稳定且多风的季节.
春天的冷暖骤然变化,使人免疫与防御功能下降.北风呼啸产生的噪音不但对人中枢神经造成极不利的影响,而且大风导致气候干燥,使人口唇干裂、鼻咽粘膜干燥、呼吸道抵抗力下降,这时“冬眠”后开始滋生繁殖的细菌、等致病微生物便会乘机肆虐,所以春天最易导致流感、流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎以及猩红热、水痘、风疹等病的发生与流行；这种冷暖无常、气温骤降或气压剧升的异常天气,也容易造成机体交感神经失调,引起毛细血管收缩、血压上升、血液粘稠度增高,从而容易诱发中风、心绞痛、心肌梗塞等症发生.
春暖花开,繁花似锦的多风天气,空气中飘浮着各种花粉颗粒、杨柳絮、尘埃、尘螨、真菌等,因此对过敏性体质之人最容易诱发变态反应,引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘,以及荨麻疹等.过敏性体质,尤其有上述病史者,要时刻注意远离过敏源.
春天气温气压温度多变的特点,使人的情绪活跃并随之变化.易出现沮丧、抑郁及不知所措的精神状态.特别是有精神分裂症等史者,对这种天气最为敏感,容易复发.据统计,每年3－5月份是复发率最高的时期,故民间有“春天到,痴子闹”之说.
春天机体代谢旺盛,胃纳增强,胃酸等胃液分泌增加,加之春天情绪不稳易导致植物神经功能失调,因而容易引起胃溃疡等病复发.
此外,春天还是鼻出血、流行性出血热、结核病、甲肝的高发季节,均应重视预防和治疗.
总之,春天气候多变,对人生理过程和心理过程影响较大,因此春季应特别重视顺应自然适应气候的变化.要随时注意增减衣服,年老体弱多病之人不宜过早脱去冬衣,以免受寒；饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品；还应多参加室外活动,早睡早起,以适应春天生机勃发的特点,维护身心健康.
“春天孩儿面,气候常多变”,用来形容这个季节再恰当不过了.昨天还是艳阳高照热得恨不能穿着T恤满大街走,今天就得裹着大衣开着空调,不少人被这个季节折腾得不知所措.确实,春天既是绿的信使,也是诱发疾病的祸首.因为春天是新陈代谢最为活跃的时期,人们的生活规律也会发生很的变化,俗语“百草回生,百病易发”告诫人们,春天应注意季节变化引起的各种疾病.
气象学研究表明,在一年四季之中,气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节就是春季,因而在春天常引起许多疾病的复发或罹患新病.
春天的天气有什么特点 春天应该注意些什么
1、春天的天气特点
（1）天气渐渐暖和了；冰雪渐渐融化了；开始下雨了，有时还会听到雷声。
（2）比起冬天来，白天渐渐长了，黑夜渐渐短了。
2、春天注意事项
（1）因为早春季节乍暖还寒，正是西北风和东南风相互交替的时候，冷暖气流经常呈拉锯状态，因此气候忽冷忽热，变化无常。这种天气很可能使人体防御功能被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。忽冷忽热的气候，易使人体的血管不断收缩扩张，很不稳定，这对患有高血压、心脏病的人危害极大，它会使患高血压病人发生“脑中风”，诱发心绞痛或心肌梗塞。忽冷忽热的干寒气候更易使体弱的儿童遭受“倒春寒”之苦，感染白喉、百日咳、猩红热、感冒等疾病。
（2）早春忽冷忽热的气候给肌体调节增加了困难。加之冬季闭合的汗腺早春逐渐放开，春寒就更易侵入人体使人致病。因此，春天更强调“春捂”，就是为了使人在体内产热量下降后免遭春寒侵袭。究竟应该捂到什么时候，则要看个人体质的好坏，不能强求一致。
（3）春暖花开的时节也是各种致病原滋生的时节，各种危害人体健康的虫类也异常活跃。因而，有必要加强防护，控制或杀灭各类害虫，以减少疾病的发生。
（4）春季在饮食上，应该多吃健脾壮阳食物，老弱者春季进补，可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果、野菜，不但能健脾壮阳，也利于消化。
（5）春季居室宜除尘通风。居室紧闭一冬，会有不少灰尘积聚，早春除尘通风，能减少和抑制病菌繁殖，预防疾病。
（6）春天万物复苏，正是外出锻炼的大好时机。加强锻炼，能吸收到更多新鲜氧气，改善心肺功能，提高大脑的兴奋度，改善综合体质。
