1.夏天高温天气炎热的朋友圈说说通用六十句
2.这月底打算云南旅游，给建议吧。
3.高温提醒员工防暑文案（通用80句）
4.去云南旅游要必带物品
5.昭通特产小吃的有哪些
河南济源至云南昆明公路，目前，进入云南昭通高速路段，因为近期滇东北昭通、曲靖地区雨雪频繁，路面会有冻冰现象，会有困难，如果雪大，会封闭公路，请注意天气预报！
驾车路线：全程约1938.0公里
起点：济源市
1.济源市内驾车方案
1)?从起点向正西方向出发，沿黄河大道行驶420米，右转
2)?行驶10米，右后方转弯
3)?行驶20米，左转进入黄河大道
4)?沿黄河大道行驶2.2公里，左前方转弯进入黄河大道
5)?沿黄河大道行驶10米，左前方转弯进入S243
6)?沿S243行驶840米，稍向右转进入济源大道
7)?沿济源大道行驶5.0公里，稍向右转进入G207
8)?沿G207行驶50米，右前方转弯进入G207
9)?沿G207行驶19.5公里，右前方转弯进入环岛
10)?沿环岛行驶60米，在第2个出口，右前方转弯进入G207
11)?沿G207行驶11.1公里，稍向右转进入S238
12)?沿S238行驶5.9公里，稍向右转
13)?行驶90米，右前方转弯上匝道
14)?沿匝道行驶250米，朝三门峡/西安方向，稍向左转上匝道
2.沿匝道行驶600米，在入口，进入连霍高速公路
3.沿连霍高速公路行驶348.3公里，朝西安绕城方向，稍向右转进入方家村立交
4.沿方家村立交行驶400米，朝商洛/南阳/山阳/十堰方向，稍向右转进入方家村立交
5.沿方家村立交行驶1.1公里，在入口，进入绕城高速公路
6.沿绕城高速公路行驶16.5公里，过曲江立交，朝安康/G65方向，稍向右转进入曲江立交
7.沿曲江立交行驶370米，在入口，进入包茂高速公路
8.沿包茂高速公路行驶57.7公里，直行进入包茂高速公路
9.沿包茂高速公路行驶52.4公里，直行进入包茂高速公路
10.沿包茂高速公路行驶410米，直行进入包茂高速公路
11.沿包茂高速公路行驶14.5公里，左前方转弯进入包茂高速公路
12.沿包茂高速公路行驶68.9公里，朝汉中//G7011/G65方向，稍向左转进入十天高速公路
13.沿十天高速公路行驶12.4公里，朝流水/方向，稍向右转进入包茂高速公路
14.沿包茂高速公路行驶452.0公里，朝内环快速/长寿/垫江/G65方向，稍向右转进入黑石子互通
15.沿黑石子互通行驶220米，朝内环快速/G50/G65方向，稍向左转进入黑石子互通
16.沿黑石子互通行驶400米，过水口跨线桥1，在入口，进入沪渝高速公路
17.沿沪渝高速公路行驶6.5公里，朝内环路/G75/G93/人和方向，稍向右转进入内环快速路
18.沿内环快速路行驶18.9公里，朝西环/G93/G85/合江方向，稍向右转进入西环立交
19.沿西环立交行驶430米，过西环立交，在入口，进入成渝环线高速公路
20.沿成渝环线高速公路行驶15.5公里，朝走马/G85/永川/内江方向，稍向右转进入渝昆高速公路
21.沿渝昆高速公路行驶108.0公里，朝内江/G76/G85方向，稍向右转进入厦蓉高速公路
22.沿厦蓉高速公路行驶38.3公里，朝宜宾/自贡/G85方向，右前方转弯上匝道
23.沿匝道行驶230米，在入口，进入渝昆高速公路
24.沿渝昆高速公路行驶169.7公里，直行进入渝昆高速公路
25.沿渝昆高速公路行驶102.0公里，直行进入G040
26.沿G040行驶5.0公里，左前方转弯进入G040
27.沿G040行驶230米，直行进入G040
28.沿G040行驶2.7公里，右前方转弯进入G040
29.沿G040行驶2.1公里，过土地坪约290米后，右前方转弯进入G040
30.沿G040行驶71.4公里，朝昆明方向，稍向右转进入G040
31.沿G040行驶110米，右前方转弯进入环岛
32.沿环岛行驶140米，在第2个出口，右前方转弯进入G040
33.沿G040行驶9.2公里，直行进入渝昆高速公路
34.沿渝昆高速公路行驶67.3公里，过干河2号大桥约100米后，直行进入渝昆高速公路
35.沿渝昆高速公路行驶121.5公里，直行进入渝昆高速公路
36.沿渝昆高速公路行驶61.2公里，在羊街出口，上匝道
37.沿匝道行驶540米，左转
38.行驶1.1公里，直行进入G213
39.沿G213行驶14.6公里，右前方转弯进入环岛
40.沿环岛行驶70米，在第3个出口，右前方转弯进入丰泽路
41.沿丰泽路行驶180米，直行上匝道
42.沿匝道行驶150米，朝昆明方向，稍向右转上匝道
43.沿匝道行驶310米，在入口，进入杭瑞高速公路
44.沿杭瑞高速公路行驶39.1公里，在北部客运站/黑龙潭/金殿出口，上匝道
45.沿匝道行驶270米，朝金殿方向，直行进入环岛
46.昆明市内驾车方案
1)?沿环岛行驶180米，在第3个出口，右转进入沣源路
2)?沿沣源路行驶1.7公里，右转进入穿金路
3)?沿穿金路行驶5.5公里，左转
4)?行驶10米，直行进入环城东路
5)?沿环城东路行驶140米，过左侧的南方物业约160米后，右转进入白塔路
6)?沿白塔路行驶1.4公里，右转进入东风东路
7)?沿东风东路行驶240米，过右侧的金泰大厦约60米后，左前方转弯
8)?行驶10米，直行进入东风东路
9)?沿东风东路行驶30米，到达终点
终点：昆明市
夏天高温天气炎热的朋友圈说说通用六十句
2021年最惨的企业家是谁，估计说俞敏洪没有人会反对吧。
仅仅半年，新东方裁员4万多人，股价暴跌百分之九十，两千多亿灰飞烟灭，退租1500个教学点，这些教学点装修就花了六七十亿，几十年的心血一夜归零，60岁的俞敏洪也忍不住泪流满面。
在五年前，马云和俞敏洪曾经有过一场辩论，当时的马云说教育会100年都在，但新东方就不一定会在了。万万没想到，马云当时的言论已经成真了。当时俞敏洪说。“阿里巴巴、腾讯、小米、乐视，百年中国经济的希望和中国的昌盛，是不是这些公司还会在，我认为这些公司可能就不在了，但是什么东西能够保证中国的可持续的发展呢？我认为只有两个字就是教育。所以百年以后，新东方一定还会在。”
后来轮到马云发表演说时，他接着俞敏洪的话茬说道，“刚才那个俞敏洪讲的这些公司，十年内可能在，100年内肯定不在，这个教育会在，新东方也会在，这里面犯了两个逻辑错误，第一个逻辑错误呢，十年以内，我们未必在，第二个，教育在，和新东方都会在，这是两码事情，教育不等于新东方。”
众人，当时只当是俩人是斗嘴，开玩笑。可让人没想到的是，五年后在国家双减政策压力下。稳做教培行业龙头多年的新东方迎来了毁灭性打击，由于退出市场，新东方将退租1500个教学点，这些教学点装修就花了六七十亿，还有违约金、押金、学生学费、退款，离职教师工资等开销巨大，新东方的业务不仅缩减，起码还要裁掉4万员工，60岁的创始人俞敏洪心都要碎了，面对如此巨大的困难，俞敏洪这次能否挺得过去呢？他又做了什么应对措施呢？听说现在新东方的股价在十天内上涨了104%，还要去美国教中文，为了渡过难关，昔日的教父俞敏洪如今也放下身段，做起了直播带货。他能否成功吗？从自卑到超越，他的励志人生今天依然还在书写，走，我们就一起去看一下吧！
看古今中外名人往事，寻沧海桑田 历史 遗珠，大家好，这里是世界名人榜！
1962年9月4日，俞敏洪出生于江苏省江阴市的一个普通的农村家庭里，父亲是一名木匠，母亲则是当地生产队的妇女队长。俞敏洪还有一个姐姐，是一名赤脚医生。
俞敏洪虽然是村里的插秧能手，但从小学习差，所以连续考了三次大学才考上，前两次高考拖后腿的竟是他现在的强项---英语。
第一次参加高考，英语只考了33分。后来进复读班，英语基础差，从未得到老师的鼓励，靠强大的“自我鼓励功能”挺到最后。第二年高考，英语成绩55分，虽比前一次有进步，但仍是落榜。
在一片质疑声中，俞敏洪坚持再读一个高三。当年暑，俞敏洪报了一个英语补习班。有了前两年的积累，加上最后一年的拼命用功，“高五生”俞敏洪英语得了90分，最终被北大录取。
虽然进了北大，但北大是什么地方？都是人中龙凤，个个都比俞敏洪聪明能干。他总是被同学嘲笑。在同学中他属于边缘人物，大学从未谈过一场恋爱，班上最丑的女生都看不上他。
当时来自全国各地的50名精英分子编成一班，大学期间，他从未进入全班前40名。
他迷惘了，他看不到希望，他概括了上大学三件事：知识、友谊、爱情。可是，伴随他的永远是绝望。学识不如人，聪慧不如人，身体不如人，连交女朋友更不如人……“连死的念头都有了”。
好不容易到了大学毕业，俞敏洪却阴差阳错留在了学校当助教。当时，出国几乎成了成功的唯一标志。朋友和同学，徐小平、刘江、包凡一……陆陆续续去了美国和加拿大，剩下总是不如人的俞敏洪。老婆恨铁不成钢，骂他窝囊废。
终于等到有一家美国大学要录取他，但只有3/4奖学金，还差5000美元。连买个馒头，买棵葱都算了又算的俞敏洪，到哪儿凑这个钱？
他决定到外面去兼职上课。1989年夏末，他穿着裤衩、到外面英语培训班当老师。每小时20元，他定了个目标，为1/4的学费而奋斗。
不久，北大对俞敏洪进行了处分，说俞敏洪私自在外授课，严重影响教学秩序。他知道北大是呆不下去了。
1991年秋天，28岁的俞敏洪离开了北大。这个曾给他荣耀、自信、自卑。让他梦萦魂绕又伤心不已的北大……
离开北大第二天，宿舍就被学校收回。他拖家带口，打游击一样租了四五次房子，刚开始租农民的房子，教农民的孩子英语、数学、语文，用来代替房租……
流离失所的俞敏洪，下定决心扎进江湖，凭着北大练出来的头脑和一张嘴，当了“个体户”。
他去找曾经任过课的民办东方大学商量，创办东方大学英语培训部，学校出牌子，他上交15％的管理费。
他在中关村第二小学租了间平房当教室，在一个窄窄的胡同里。门外支张桌子，一把椅子，“东方大学英语培训部”正式成立，只有两个人，他是头，他老婆打下手，当出纳会计，上午俞敏洪骑自行车出去，拎着浆糊桶。电线杆子上贴广告，下午守株待兔。
刚开始，来了几个学生，看到都没有人报名，然后就走了。俞敏洪心生一计。第二天，他在出国考试托福、gre所有报名册上各填30个名字，来的人像是从第31个开始。这一招还挺灵，一些学生将信将疑的报了名。终于有了生源。
转眼间，到了1991年冬天。中关村二小这潭死水开始活了，但是，学生还是不多，死不了、活不好，没有生气。怎样才能让大家相信东方大学英语培训部牛，他俞敏洪真牛，而且有信用。
他又心生一计，“咱们现在学生少，赚不到钱，干脆办免费讲座。”
他写了广告，定了中关村二小50人的大教室。结果大出所料，晚上来了二三百人，教室里挤得满满的，教室外还有200多人，把四个窗口堵得严严实实。
场面宏大感人，人气旺盛。俞敏洪顿时精神倍增，侃侃而谈，超水平发挥，两个小时下来，效果极佳。北京初冬的天气，外面奇冷，教室窗子大开着，里外的人，没有一个离开。这是俞敏洪在北大的教师生涯中从未有过的经历。他在学生的眼神中感受到了一种，一种渴望，给他以震撼和希望。
“免费讲座”开创了北京民办教育的新形式，为俞敏洪的出国考试培训打开了局面。
1993年11月16日这个日子，俞敏洪就像自己女儿生日一样记得清楚。这一天，“新东方”在北京西北角的西三旗一间平房里诞生了。
到1994年时，俞敏洪已经挣够了学费，可以追随徐小平、王强出国留学了。但他停下来往回一看。他发现，新东方这驾马车已经走了很长一段路程，学生数1994年比1991年出来干时增加了好几百倍，还有继续增加的趋势，他自己都吓了一跳：事情干大了？！
出国，还是继续拖着新东方这驾马车往前走？他拿着学生报名册愣了很久。
出国。学什么呢？说穿了，就是一个面子的问题。
他终于做出了一生中最重大的一次决定：留下来，让出国留学见鬼去吧！
他意识到新东方将是他的终身事业时，他想到了国外的老朋友们，他需要这些人与他一起干。1995年底，新东方已经有足够的实力和发展前景，吸引国外的老朋友们回来了。
当时，天才徐小平在国外混得穷困潦倒，妻子教书养家，自己在家带俩孩子。前途无望，长期以来心情沮丧。
俞敏洪去到加拿大，找到徐小平，在他面前花钱如流水，在北美40多天，见同学，见朋友，一路上花了一万多美元。他有明显的显摆心理，要花钱给大家看看，急于想让同学们知道，“我俞敏洪从一个特没出息的人，变成了一个特有出息的人。”
俞敏洪对徐小平大谈新东方的情况。他说：新东方现在有一万多学生，新东方的老师一节课最多能挣1000多块，一节课两个小时，他和有的老师一天要讲10个小时课，一天挣好几千块钱。
徐小平开始算账。一个哈佛教授年薪12万美元，一个月1万美元，一天300美元，换算成人民币，一天也就是挣2400元人民币，新东方老师一天挣四五千元人民币。这绝对是全球以教书为生的人最高的日工资！
徐小平大为震惊。
俞敏洪劝徐小平回来做移民咨询，因为他在加拿大的一家公司做过移民咨询，懂加拿大法律，可以利用新东方这个舞台。
接着，他又找到王强。王强在美国著名的贝尔实验室做软件开发，拿着6万美元的年薪。
真正打动王强的是“看”。
王强带俞敏洪去普林斯顿，走进一家超市，有打工的中国学生，突然走过来，满脸景仰地问：“你是俞老师吗？”走进一家餐馆，也有中国学生站起来，“俞老师……”甚至走在大街上、校园区，也碰见了不少叫“俞老师”的人。王强两眼放光，像看外星人一样看着俞敏洪。这太奇妙了！太刺激了！
那时候，俞敏洪在新东方亲自教的学生成千上万，分布在北美各大学，真正是“桃李满天下”的感觉。而这也正是王强梦寐以求的感觉。
俞敏洪、徐小平、王强三人“聚义”，给新东方注入了新鲜血液。形成了新东方极强的爆发力。
从1995年起，新东方进入快速增长期。招生人数每年递增100％以上！
6年的时间，学生人数由1994年的3500人次，增加到2001年的25万人次。增加约71倍！(2004年全国招生人数达到75万）。而且建立了比较完备的出国考试培训、基础外语培训、出国留学服务教学体系和正在展开的相关产业体系，市场竞争半径伸展到了主要中心城市。
至此，新东方奠定了中国外语培训市场的霸主地位。
穷教书匠， 历史 上教书匠从来都是跟“穷”字绑在一块儿的，俞敏洪和新东方硬是把教书匠前边的“穷”字拿掉了，不仅拿掉了，而且还让教书匠变成了百万富翁。
2006年9月7日，一个通过教育产业成功上市的中国范例诞生了。俞敏洪身价立马蹿上18亿，不到一年涨到55亿！
新东方作为中国第一家在纽约证交所上市的教育机构，催生了中国近10名身价过亿教师的发财机器，引来教育圈内外强烈关注。新东方的示范效应，使国际热钱爱上了中国教育，大量基金拼命在中国民办教育中寻找合作伙伴。中国教育界的资本春天，已经到来。
随后，俞敏洪被评为“cctv2006年度经济人物”，再后，被评为“2007年度最具影响力的25位企业领袖”。
2016财年开始时俞敏洪拍板要求，新东方校长们的薪酬指标中，再也不出现收入和利润这两个指标了，俞敏洪之前接受鲸媒体访时这样解释的，他认为更注重教学产品、教学质量、老师素质、客户推荐率这些考核指标，回归产品和教育本质，遏制分校教学质量下降，为完成业绩盲目涨价的不正之风。
在俞敏洪看来，也就是这次令新东方CFO捏一把汗的改革，终于让新东方在2016财年扭转了利润下滑的趋势，并且营收将破百亿元大关，而且还带来了股价在上市以来的最高点，2016年6月，新东方市值突破60亿美元，盘中市值一度超过70亿美元。
相较10年前的新东方，10年后新东方的营收也比当初增长了10倍。
2020年11月9日上午，新东方教育 科技 集团成功在香港上市。他也是第一家在香港完成二次上市的教育 科技 公司。
当时新东方在港股市值已达2246.23亿元。
到2020年底，新东方的业务已不仅仅局限于留学辅导和资讯，它提供从幼儿园到成人各个年龄阶段的教育服务及产品，包括K-12校外后辅导、海外及国内备考、成人语言培训、学前及中小学教育、教材及分销、在线教育及其他服务。
新东方已在全国91个城市建立了104所学校、1361个学习中心及12家书店，自成立以来已累计为超过5540万人次学生提供服务。
马化腾曾说过“物极必反”，新东方好像已经去到了顶峰，要开始走下坡路了，但这个下坡路却是一片深渊。。
早在2016年，中国绿色公司年会论坛在泉城举办，马云和当时风头正劲的俞敏洪都作为当年的10位知名企业家参加了论坛。
论坛的高潮，也是由这两个人制造的。就是我们开头的那场对话。
没想到，马云当年无意中的一句笑谈，如今竟一语成谶!
的确，在这个变化发展的时代，没有什么会永垂不朽，包括新东方。
四个月前，即将年满60岁的俞敏洪迎来了人生的分水岭。在双减政策公布之后，包括新东方在内的知名教辅培训机构们，瞬间被推到风口浪尖，在行业巨震后，必将发生重大的变革与危机。
在这种情况下，新东方成了出头鸟。随着校外培训时代正式宣布落幕，作为曾经“教培一哥”的新东方也迎来至暗时刻:一周之内，新东方的市值蒸发超过2000亿港元，跌幅达90%，腰斩之后，再被N次腰斩;在美股，新东方也从今年最高点的196.940美元，像一只断线的风筝一样摔到2美元!追风筝的俞敏洪，手中触不到拉着风筝的那条线，史上最大规模的教育资本几乎被灭团！
他用一生的努力打造出的新东方已到了迟暮之时。
此时俞敏洪的压力大不大?当然大!
熟悉俞敏洪的人都知道，他家里摆了一排的安眠药瓶子，这15年来，他一共吃了3000片安眠药。
有一段时间，他甚至理解了为什么弘一法师在人生最华丽的时刻选择出家为僧。
以至于政策出台后，老俞难得有空游一趟昆明湖，网友们硬是把他和几十年前跳湖自尽的老舍扯在一起，劝老俞要想开点，没事不要在湖边瞎晃荡!
那么，俞敏洪是那么容易放弃的人吗?
当然不是，这些年，有关老俞的话题很多，他给我们留下了这样一些印象标签：
“草根”，出身平平，寒门子弟；“勤能补拙”，智商平平，却创造了高考奇迹。作为一个曾在学校留过级的人，之后却帮助了无数人晋级；“天生的领导力”。大学时怂得连个社团干部都不敢竞选的人，没做过管理，却成功领导了王强和徐小平两个牛人。
俞敏洪曾说，他和马云都不算太聪明，他们都是考了三次，才考上大学。
可这二十年间，“不太聪明”的马云和俞敏洪都在各自领域成就了亿万财富，也似乎都在风险预判与应对中捉襟见肘……
回望 历史 ，也别有一番滋味。
这些年，我们看到俞敏洪一手创办的新东方，在教育行业披荆斩棘，在资本不断加持中，一路狂奔……
这个过程，固然有很多争议，但在资本加速下，教育产业依然得以迅猛发展，然而当资本侵蚀或垄断到国计民生时，也必然会遭到无情打压。
国家需要你们为 社会 做服务，而不是将这些关乎民生的领域变成被资本垄断的吸血器。
未来，如果教育企业不能以质量、口碑为核心导向，不能回归教育本质与产品初心，不能真正服务于 社会 。
那么，今天的“全军覆没”，或只是一个开始。
在经历很长一段时间的思考后，俞敏洪做出了几个重大的决定。
其一，就算面临这种困境的时候，俞敏洪依然尽到了自己应尽的责任，对学生承诺无条件按比例退款，报名后未开课的无条件给予退费，已开课的，按照已完成课时扣除相应学费，其余全部无条件退还。
其二，将因为业务停顿空闲下来的价值1亿多元8万套桌椅，第一时间捐给乡村学校。
时间倒回到11月4日，俞敏洪在朋友圈发布了一段文字:“教培时代结束，新东方把崭新的课桌椅，捐给了乡村学校，已经捐献近八万套。”每套桌椅的价格大概六七百元，总价粗估有五千万，再加上运费支出就将近亿元，对于处在水深火热中的新东方来说，这笔钱，并不是一笔小数目，新东方完全可以卖掉这些桌椅给自己回血，但是俞敏洪却很坚定，课桌椅就该放在教室支持那些求知的孩子。
有网友评论道:自己淋着雨，还不忘了给别人撑伞!
其三，解散4万名新东方员工，所有员工补偿标准的起点是N+1，这些钱，很有可能是他自己掏的或者找朋友借的。而现在通行的做法是企业申请破产后，欠给员工的工资都不还，企业法人可以什么都不管。但俞敏洪没有。
多年前，俞敏洪就想过会有这么一天，他当时掷地有声地说道:新东方我有一个规矩，新东方倒闭了，所有学生的费用，所有老师和员工的工资，不会欠一分钱!
第四，再创业，直播卖菜!
面对这个时代的变革，俞敏洪一边优雅地转身，一边默默继续着力量。因为新东方在全国还有好几万员工，俞敏洪没有理由倒下。
从俞敏洪回应有人质疑他直播卖菜来看，他一边虚心接受“不要赚快钱”的质疑，一边还是要将直播之路走下去。
毕竟有些事，还得自己亲自来做，最起码，做比不做要好。
第五，抄底自己的新东方，在美国开设中文课程，教授中文。
俞敏洪的信条是，在失败中寻找胜利，在绝望中寻找希望。11月17日、18日，俞敏洪出资2500万港元在二级市场增持港股公司新东方在线。近半月，新东方在线股价已经翻倍。11月26日，据媒体报道，新东方开始在美国开设中文课程，线上授课，主要教授中文。似乎，俞敏洪和新东方又找到了新的方向。
俞敏洪曾经对主持人说过，人生的苦难肯定是没有尽头的，人要做的是在苦难中间，奋发起来，做自己能够做的和应该做的事情。为何俞敏洪每次经历苦难，都能渡过难关？因为他懂得放下，放下，其实没有想象中的那么难，人生没什么放不下的，学会放下，我们才能从容淡定，心平气和地开始新的生活。
各位朋友，你们是怎样看待俞敏洪和新东方的呢？欢迎在评论区留言。好了，以上就是今天节目的全部内容！能把文章看到最后的，一定都是真爱了，来个三连吧，谢谢！！！这里是世界名人榜，欢迎点击头像进入主页查看更多精彩的内容，我们下期节目见！谢谢大家，再见！
这月底打算云南旅游，给建议吧。
夏天高温天气炎热的朋友圈说说(篇一)
1.老天，你是要让所有人知道，这个夏天被火焰山承包了！
2.第二天早上,老人们把一壶水放在阳台上,到了晚上,这壶水都快要开了,这个夏天多热啊!
3.夏季炎热多吃瓜,多吃西瓜方法佳,解渴解暑真不差,当作饮料好方法,消暑祛湿不缺乏,亦有退烧作用大,夏日请你多吃它,祝你炎热笑哈哈!
4.问君为何如此愁?埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头！君啊，莫要眉头皱！管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈！
5.夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮；多吃果蔬少吃肉类；多吃酸少吃甜；多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦！
6.这样的天气坐在漆黑没有电的房间里，摸着身下的草席，忽然明白了小笼包的心境。
7.化了一个小时的妆，打开门素颜了。
8.路边垂柳的细枝一动不动,树影缩成一团,蒙着一层尘土的叶子都蔫蔫地打卷了.
9.盛夏的天气，烈日般的阳光，扫尽清晨晶莹的露珠。
10.天气热的让人烦躁，总是突如其来的暴雨也让人烦燥，一照镜子看见自己就烦燥。
11.盛夏撒汗如雨下,工作忙碌热增添!
12.为你细数重庆周边避暑十大胜地;空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.
13.出门五分钟，流汗两小时。
14.天渐渐热起来了，炎热的盛夏来临了。太阳老是火辣辣地烤着大地，知了在树上，大概也嫌天气热，拼命地鸣叫着。
15.天气热得受不了，在仙人掌的阴影下也有华氏125度。
16.我们家那个玉米地啊，都快成爆米花田了。
17.天气实在太热，买筐鸡蛋，到家变小鸡了。
18.好久不见，万分想念，发条短信，诉诉心愿，天气炎热，防暑关键，早要锻炼，晚要充电，幸福围绕，健康常伴，送个祝福，情谊不变。
19.天气热要多喝水,身体累要多休息,不要一个人走夜路,不要和陌生人说话,要是空闲时无聊可以想想我.
20.吹一曲洞箫，夏日的快乐逍遥；拂一缕琴弦，夏日的笑脸开颜；品一杯香茗，夏日的情绪澄静；发一条信息，夏日的祝福温馨。
夏天高温天气炎热的朋友圈说说(篇二)21.天气变热,睡眠质量都变不好了最近老是一睁眼才7点多,我还想一觉睡到大中午那种.
22.洗洗脸，梳梳头，擦点胭脂抹点粉接“三伏”去。
23.夏天，草木个性茂盛，冬青树的叶子油亮油亮的，老榆树枝繁叶茂，给人们撑起了一片浓浓的绿阴。
24.酷暑真烦,送你个果篮;苹安富贵,橘祥如意,梨想成真,杏福快乐,柿事顺利,核家欢乐,霉有烦恼,甜如甘蔗,如葡萄,小小心意敬请笑纳!
25.二郎神：还好我有第三只眼，不管天多热，我都会冷眼看世界。
26.天气好热,心情烦躁!尽遇人渣!
27.七月盛夏，夏婆婆又开始炫耀她的手下 太阳公公的厉害。太阳公公接到夏婆婆的命令，以最高的温度炙烤着大地，天热得发了狂，地烤得发烫、直冒烟，像着了火似的，马上要和巧克力一样融化掉。公路上的人寥寥无几，只有汽车在来回穿梭奔跑着。瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，一些似云非云、似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气不舒服。外面的花草树木被热得打不起精神来，耷拉着脑袋。
28.酷暑大酬宾，夏日送大礼。我不惜花费毛钱巨资，冒着被电磁波辐射的生命危险，只是为了对在我心中有一定地位的你道一声：快乐一夏！
29.天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度.火辣辣的太阳撕开了大地的皮.
30.七月,透蓝的天空,悬着火球般的太阳,云彩好似被太阳烧化了,也消失得无影无踪. 盛夏,天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞,好象怕阳光伤了他们的翅膀. 春天随着落花走了,夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了 太阳火辣辣的烤着大地,不远处传来知了的声音.太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁.
31.天气有点闷热，室外高温不断，见你不喜外出，送你一份盛夏礼物。
32.天气变热了,突然想喝冰凉的碳酸汽水,或者来杯冰果汁.
33.天气炎热,人就显得烦躁,让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态,快乐度夏天.
34.最近天气好热,心情烦躁,吃个冰淇淋降降火.
35.夏天风之韵，给你送好运，夏天雨之音，祝你好身心，夏天花之美，幸福长流水。炎热的夏天到了，祝你开心一夏！记得转发哦！
36.夏季来到,愿你开怀,神清气爽!
37.盼望响雷下雨.
38.夏天炎热,但夏天对每个人都有最真挚的关怀,是一句“哪儿凉快哪儿待着去!”这绝对是真理啊!
39.每次到一个新环境就得适应.天气一下子就变热,感觉夏天才来了.
40.你是金子我是煤,你会发光我会发热.别把我惹火了,小心我把你融化了.
夏天高温天气炎热的朋友圈说说(篇三)41.马路上碰瓷的没有了，据说有个家伙要碰瓷，刚躺下立马跳起来比兔子都跑得快。
42.下了十天雨又来十天高温,真的是天气好热我好累.
43.初夏最好了,不会太热,不会太冷,水果刚刚好上架,夏天和秋天是水果最多的的季节了,满满的欢喜.
44.昨天下午，甘肃兰州出现高温天气。一小伙陪女友逛街几小时后，突然晕倒在地，不省人事。女朋友吓坏了，赶紧拨打120把男朋友送到医院抢救。医生说，没什么大事，就是中暑了。
45.我喜欢，我喜欢满目苍翠的夏天，因为夏天可纵情泳池游泳。夏天给孩子们带来欢乐，他们是夏季里最快乐的天使。我喜欢，我喜欢狂风暴雨的夏天，因为夏雨是那么豪爽干脆。夏天的荷花给我们露出笑脸，夏天的荷叶向我们展示魅力。
46.一上班,就收到手机短信,提示说今天高温,要注意防暑.
47.盛夏的一天中午，火辣辣的太阳毫不留情地烤着大地上的一切。大地被晒得发焦发烫，地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了，使人透不过气来。
48.盛夏撒汗如雨下，工作忙碌热增添，借此短信传关怀，多加注意要防暑，谨防身体闹罢工，短信虽短祝福多，愿你署夏开开心，工作顺利步步升！
49.意念消暑法;想象你中了寒冰掌,顿时冰化;或想象你在铁达尼号浪漫,突然冰山一撞,你跌入冰冷刺骨的海水中;要不再看个鬼片试试?祝你一“吓”清心!
50.我的朋友,天气慢慢炎热,注意防暑啊!祝天天快乐!
51.气温非常之高，火热的太阳直射着一切，使那些石级都发了白光。由于这些石级的反射作用使廊檐下也热了起来，因此那里的空气沉闷，像锅炉一样的灼热烫人。
52.这年头秀恩爱已经不可耻了，最可耻的就是秀空调了……
53.桌子太烫，刚码好，居然糊了。
54.高温天气切莫太累,注意防暑休闲开胃.
55.朋友!在炎热的时候,烦躁的心情,会影响你做决定的判断力,俗话说的好,非宁静无已致远,险躁则不能冶性,让我们随时都让自己静下心来吧,心静自然凉嘛.
56.想送你一片新鲜的薄荷，清凉你的感官，想送你一杯爽口的绿茶，消去你的口渴，想送你一条祝福短信，祛除你的烦躁！
57.天气慢慢变热了,又什么都不想做.但是我永远没办法心安理得的做个废物.
58.天气好热，脸上长了一个好大的痘，第一次长这种又硬又红，而且特别疼的东西，枯了。
59.太阳像个大火球挂在天空。刺得我们的眼睛都睁不开。马路上，柏油都已被太阳烤得发软了。一股热浪扑面而来，让人气也喘不过来。路边两旁的大树上，知了没完没了地叫，好像在说：热死了，热死了。小花低下了头，小草弯下了腰，都显得无精打。小朋友呢？一个个都躲在游泳池里。看游泳池里的小朋友一个挨着一个，密密麻麻的，只露出一个个小脑袋。
60.那是夏季一个最炎热的正午，南部的太阳把几亿万高温从它那核子炉中向外毫无顾忌的抛散。这时除了泡在漓江中的人和有冷气设备的地方工作的人外，其余的都昏沉沉头重脚轻。天空现出一阵阵轻烟，不消说那是给太阳烤的，云彩都化成气，嗤溜溜地沉到水里去了。
高温天气发朋友圈说说 天气炎热注意防暑的句子1、 消暑奇招，暑能生巧：别耍赖皮，因为暑不可赖；可以感冒，因为伤风败暑；要别出心裁，因为可以不落暑套。愿你寻得快乐归暑。
2、 本短信有防暑降温功效：防止你打瞌睡，数落你很久没消息，降低你对我的想念，温暖你被数落后砰砰跳的心！祝福一夏，送你清凉！
3、 此短信性温和，清热解毒，绿色天然，无任何化学成分，防暑降温疗效显著，可消暑热，驱蚊虫，除烦闷，立夏当天发至亲好友，效果加倍，可保一夏无忧！
4、 一花一世界，一叶一如来，一心一人生，一静一春在，一切皆是虚，一念皆在爱，心静自然凉，静心春常在。夏日常静心，祝君永开怀。
5、 微风动铃清脆响，绵丝细雨添清凉，泛起水波驱热浪，摆动柳枝风清扬。夏日祝福似冰棒，甜蜜凉爽心中享，一句问候情意长，消暑去热保健康！
6、 天气太热啦！昨天买了框鸡蛋，到家变小鸡了！买了个凉席，一睡变成电热毯了！在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，刚码好，居然糊了！天热大家注意防暑。
7、 按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，寿命延长。
8、 一年一度，夏季纷沓而来。高温登场，忙碌之时，别忘了防暑；一丝清凉，几许惬意，轻送到你身旁。惟愿生活一切安康，晚安哦！
9、 锄禾日当午，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝盛夏健康无忧！
10、 有一段时光，刻骨铭心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！
11、 好久不见，万分想念，发条短信，诉诉心愿，天气炎热，防暑关键，早要锻炼，晚要充电，幸福围绕，健康常伴，送个祝福，情谊不变。
12、 夏日星空月影迷，短信作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。抚去夏日烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静心醉梦里。
13、 一句两句有点少，三句四句也蛮好，五句六句感觉妙，十句八句发牢骚，再多就会成烦恼。这条短信刚刚好，立夏节气要来到，防暑工作要抓牢，短信问候不能少！
14、 没有钱的浪漫，牵着你的手漫步在满布白沙的海滩；元的浪漫，在冷清的公共电话亭旁拨通电话关心你；元的浪漫，在炎热的夏日买支棒冰让你消暑解热。
15、 天气太热，我用短信提醒你注意防暑；天气很闷，我用短信提醒你注意透风；人易犯困，我用短信提醒你注意提神；人易寂寞，我用短信提醒你注意陪陪我！
16、 我愿化作一片云，为你遮挡炎热的阳光；我愿化作一杯茶，为你消除嗓中的干渴；我愿化作一首歌，为你驱赶郁闷的心情；我愿化作一只鸟，为你带来诚挚的问候。夏天转热，注意防暑。
17、 几粒南国的红豆，捧几捧北国的冰雪，再加入几片清凉的薄荷，融入浓浓的祝福，为你酿制一杯清新透心凉的冰水，愿你清凉一夏天！烦恼燥热全散去！
18、 世上本没有热，说热的人多了，便有了热。世上本没有短信，发的人多了，便有了短信，夏天到了，让我的短信载着我的祝福，为你送去最清凉的气息，让你舒适一整夏！
19、 清晨的微风轻轻吹拂，夏日的快乐为你驻足；午后的阳光格外耀眼，夏日的热情填满心间；夏夜的星空群星闪烁，夏日的清静自己把握！
20、 天空中白云从不向天空承诺去和留，却朝夕相伴；星星从不向夜许诺光明，却努力闪烁；朋友从不向对方倾诉思念，却永远牵挂！朋友，天热了注意防暑！
21、 我愿化作那一缕最轻柔的微风，悄悄的将你缠绕，我愿变成那一汪最清凉的泉水，缓缓的流入你心，我愿化为那一曲最动听的音乐，轻轻的拂去疲惫！
22、 时我很忙，但再忙也会把你念想；有时我很累，但再累也会把你回味；有时我很懒，但再懒也会把你祝愿：夏天来了，记得防暑降温，清凉度夏！
23、 夏季炎热多吃瓜，多吃西瓜方法佳，解渴解暑真不差，当作饮料好方法，消暑祛湿不缺乏，亦有退烧作用大，夏日请你多吃它，祝你炎热笑哈哈！
24、 多情则有心，寡欲则人静，多情寡欲则心静。真心才能换来真感情，心平才能换得人安静。愿君：漫漫的夏季放松心情，长长的人生三思而行，弯弯的道路找到捷径，曲曲的长河保持心静。
25、 酷暑天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲；做得美，吃得美，穿得美，玩得美；爱开心，爱幸福，爱康健！
26、 古有望梅止渴，凭空消除口中渴，今有静心气波，解除急躁和烦恼，心静运作肚中气，提气发力为气波，总称静心气波，旅游出差要常备，上火人士不可少。
27、 奉天成谕，皇帝诏曰：今夏天气酷热，望爱卿注意防热，万不可中暑！放平心态，平复烦躁之心，若是现在感到清凉，定是寡人发的短信已经开始起到了安神的作用！
28、 送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！
29、 问君为何如此愁？埋怨酷热难耐，多少烦躁上心头！君啊，莫要眉头皱！管它酷热严寒，春去夏来，还有我的祝福伴随你，祝你天天凉爽乐哈哈！
30、 天燥实是心燥，心燥实是外扰，外扰实是在意，在意实是未静。送一则短信，祝朋友在夏日里静心静气，静如止水，宁静致远。
夏天天气炎热的心情说说通用夏天天气炎热的心情说说(篇一)
1.白天高温依旧，防晒防暑防雨骤；夜间凉风嗖嗖，单衣薄被备床头。秋老虎也疯狂，千万提防保健康。你的冷暖挂心上，祝你幸福万年长！
2.那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已经着了火，一些似云非云似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气。
3.初夏最好了,不会太热,不会太冷,水果刚刚好上架,夏天和秋天是水果最多的的季节了,满满的欢喜.
4.七月盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。
5.灼热的天气仿佛是熊熊燃烧的炭火窑.
6.我若热死在学校，兄弟们记得来收尸，辛苦你们了！棺材里一定要有空调……
7.问寝哪得凉如许，卖舍长，买空调！人生自古谁不热，卖舍长，买空调！十年热死两茫茫，卖舍长，买空调！多情自古空余热，卖舍长，买空调！两情若是时，卖舍长，买空调！君不见，清凉之意天上来，卖舍长，买空调！老夫聊发少年热，卖舍长，买空调！
8.天气热得干柴将要起火,禽兽也想剥了自身的皮毛,真是热到极点了.
9.上个夏天的长发及腰换成了黑米哥哥的奥特蛋。
10.路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了！
11.我很好奇那些“出门五分钟,流汗两小时”的朋友,你们是怎么做到的?
12.夏天炎热,但夏天对每个人都有最真挚的关怀,是一句“哪儿凉快哪儿待着去!”这绝对是真理啊!
13.晴空万里，天上没有一丝云彩，太阳把地面烤得滚烫滚烫；一阵南风刮来，从地上卷起一股热浪，火烧火燎地使人感到窒息。杂草抵不住太阳的爆晒，叶子都卷成个细条了。每当午后，人们总是特别容易感到疲倦，就像刚睡醒似的，昏昏沉沉不想动弹。连林子里的小鸟，也都张着嘴巴歇在树上，懒得再飞出去觅食了。
14.天气开始变热了,人们也开始变暴躁了,我也开始水逆期了.
15.空中没有一片云,没有一点风,头顶上一轮烈日,所有的树木都无精打地、懒洋洋地站在那里. 七月盛夏,瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩,火热的太阳炙烤着大地,河里的水烫手,地里的土冒烟.
16.盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的街上没有一块阴凉地。
17.一到酷暑的天气,太阳高悬在天空,活像一个大火球,灼热、耀眼,大地像被烤焦了似的,一切生物都像在蒸笼里,闷热难忍.
18.天气热要多喝水,身体累要多休息,不要一个人走夜路,不要和陌生人说话,要是空闲时无聊可以想想我.
19.杭州;我人间天堂.昆明;我20度.重庆;我是直辖市.昆明;我20度.上海;我国际大都市.昆明;我20度.北京;我们是政治文化中心.昆明;我20度.全国城市;能不能不说气温.昆明;我们有原始森林,有野生菌,一床被子盖四季,天很蓝......全国城市;好吧,我们还是谈气温.
20.夏天真热啊!知了在树上不停的叫,好象在说;“热死啦!”大地烫得像在蒸我们一样;我们留出的`汗滴像大珍珠似的.花草树木都被晒得没有了精神,一个个都低下了头.
21.高考每年六月七八号，天气炎热心情燥，调整心态睡眠足，生活习惯莫突出，放松心情压力小，各科成绩必定好，平常一颗心常在，金榜题名乐逍遥！
22.太阳毒辣辣地烘烤着大地,整天没有一丝风,护城河旁的柳树垂头丧气,没有一点儿生气.
夏天天气炎热的心情说说(篇二)23.这个天气，一约就能跟你出去的都是生死之交！
24.夏日炎炎酷难当，青菜水果来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。夏日养生妙方多，伴你健康又长寿。
25.气温非常之高，火热的太阳直射着一切，使那些石级都发了白光。由于这些石级的反射作用使廊檐下也热了起来，因此那里的空气沉闷，像锅炉一样的灼热烫人。
26.一个夏日的午后，很热；一个真心的朋友，很纯；一语简短的信息，很真；一句贴心的问候，送你：夏天热，注意防暑，爱惜身体！
27.地上的土块被晒得滚烫滚烫的,几只黑褐色的大肚蟋蟀,安着弹簧似的蹦来蹦去.盛夏的阳光真像蘸了辣椒水,坦荡荡的街上没有一块阴凉地.
28.天气慢慢变热了,控制好自己的脾气吧!
29.我的朋友,天气慢慢炎热,注意防暑啊!祝天天快乐!
30.与那山峦之上的森林，那赫然耸立的山峦。组成了道道屏障，将独立家屋围困其间。空气和太阳一起燃烧。
31.这个天气约你出去吃饭的,一定是生死之交,谈的肯定都是终身大事!
32.夏天来得那么的急,没几天人们便深刻的体会到什么叫酷热难耐了.大街上的柏油路在太阳的炙烤下变的软软的仿佛踩在橡皮泥上;街边的梧桐树像一把巨大的遮阳伞,给伞下的市民带来一丝可怜的阴凉时,自己也泛着耀眼的绿光;整个城市如同一个巨大的蒸锅,城市里的人们便在蒸锅里哗啦啦的淌着汗,觉得自己随时就要熟了.
33.躺在床上是红烧，加了席子是铁板烧，下床后是清蒸，出门去是烧烤，到游泳馆被水煮，回来路上被生煎，回到家里还要回锅！
34.天气高温炎热,我的短信温暖贴切;社会龙蛇混杂,我的问候简单真诚;梦想虚无飘渺,我的祝福亲密接触;思念惆怅孤独,我的关怀快乐相随!朋友,珍重!
35.火辣辣的太阳虽然还未直照，但路旁的沙土已现出胆怯的光亮。小草也像经受不住太阳的炙烤，慢慢地垂下了叶子。只有池塘里的鱼儿不怕热，在依岸旁树的水中自由自在地游着。
36.这几天天气进入炎热的阶段,请朋友们注意防暑,愿您度过一个健康清凉的夏天!
37.江浙沪已进入集中供暖期,就是时间差了半年.
38.送你一个笑脸,带着清爽的笑颜,送你一个问候,夹着凉爽的语言,送你一个祝福,裹着清凉的爱意,送你一个希望,冰凉驱赶烈日炎炎!
39.意念消暑法;想像你中了寒冰掌,顿时冰化.或想像你在铁达尼号浪漫,突然冰山一撞,你跌入冰冷刺骨的海水中.要不再看个鬼片试试？祝你一“吓”清心!
40.一上班,就收到手机短信,提示说今天高温,要注意防暑.
41.我曾在零度的低温下扬言，我宁可热死也不愿冻成狗，直到今天我被热成狗，才明白，太美的承诺因为太年轻
42.天气实在太热了，想吃个凉菜你都得趁凉吃，要不一会儿就热了！
43.女娲都说后悔，上次补天时咋没把太阳遮起来？
44.大暑酷热需注意，出门防晒别忘记，补充水分首第一，门窗一定要开启，通风换来好空气，生活起居有规律，心境平和多休息，早晚锻炼好身体，大暑健康属于你！
夏天天气炎热发在朋友圈的句子夏天天气炎热发在朋友圈的句子篇一
1.夏末的太阳，从一块青石板似的薄云后一露头，就像从空中抛下无数火球，滚落在草原上，几乎将草原上的一切都烧焦了。
2.今天，天气炎热，太阳公公疯狂地照射大地，烈日下街上行人少了很多，大树上知了拼命地叫着。
3.力尽不知热，但惜夏日长。
4.火辣辣的太阳虽然还未直照，但路旁的沙土已现出胆怯的光亮。小草也像经受不住太阳的炙烤，慢慢地垂下了叶子。
5.天气实在太热，买筐鸡蛋，到家变小鸡了。
6.看这朵小花两片天蓝色的花瓣舒展，两根细细的花蕊高高地翘起，淡**的蕊头微微晃动，多像翩翩起舞的小蝴蝶。
7.八月骄阳似张火伞，中午，天空亮得耀眼，好像一大张烧烫了的白马口铁板。
8.重庆将上演一部重口味写实**：《全城热死》
9.卖空调的在北京二环买了套房子。
10.七月，透蓝的天空，悬着火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。
11.出门5分钟，流汗2小时。我与烤肉就差一撮孜然了。
12.首夏犹清和，芳草亦未歇。
13.盛夏，天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞，好像怕阳光伤了自己的翅膀。
14.春天随着落花走了，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了。
15.后羿因回家抱孩子所以不能按时出来射日，请大家做好避暑准备
夏天天气炎热发在朋友圈的句子篇二16.鹅鹅鹅，曲项用刀割，拔毛加瓢水，点火盖上锅。
17.六月十五那天，天热得发了狂。太阳刚一出来，地上已像下了火，一些似云非云，似雾非雾的灰气低低的浮在空中，使人觉得憋气。
18.夏天，太阳炙烤着大地，路旁的荒草丛几乎要燃烧起来，空气中弥漫的热浪，让人喘不过气来。
19.天气有点闷热，室外高温不断，见你不喜外出，送你一份盛夏礼物。
20.夏天来得那么的急，没几天人们便深刻的体会到什么叫酷热难耐了。
21.清风吹过，一阵阵花雨飘落下来，山野像铺上了一床彩色的大锦被。
22.打败我的不是天真，是天真热，到今天我才明白“哪凉快哪待着去”绝不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀，最深藏不露的爱。
23.打扫完房间，我下楼到垃圾，一出楼道门，就感到热浪向我袭来，再一抬头，真是?蓝蓝的天空云丝飘，刺眼的阳光当头照。
24.整个城市像烧透了的砖窑，使人喘不过气来。狗趴在地上吐出红舌头，骡马的鼻孔张得特别大。
25.蚊子不叮人，只叮冷水管了。
26.我若热死在学校，兄弟们记得来收尸，辛苦你们了！棺材里一定要有空调……
27.刚看到一个人行走在太阳下，慢慢的消失了，我旁边物理系的一哥们说是升华了。
28.太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁。
29.“太热了我都被晒黑了”“我天天在家不出去变白了”“液！太好了，我们终于能生一个混血儿了”
30.烈日当空，道路两旁，成熟的谷物在热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，再小麦和黑麦地里，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。
高温提醒员工防暑文案（通用80句）
云南四季如春，十一节过后，不是旺季，价格比较低，非常适合。
建议你最好不要跟团，那么美丽的地方是需要细细品茗的，跟团太浪费心情和心境了。多了解一些，云南旅游设施发达，自己去不会有危险。
云南旅游攻略
我这次的旅游线路是：昆明—罗平—石林—昆明—大理—腾冲—六窟—贡山—丙中洛—六库—丽江—昆明
一、 云南省会—昆明
昆明给人的感觉就是脏乱差，跟花城的别号一点都不想称。市区6路车场乘中巴车可以到西山，69路公共汽车可以去世博园，我想自助去石林，就是问不到在哪乘车（那种不用沿途到商店里购物的班车）。长途汽车站里都是旅行社拉生意的，那先去罗平吧，车站里的一个卖票**居然这样对我说：不知道车子明早会不会坏，你明天一早再来买吧。只好去买了火车票K394次，19:03分开，22:41到罗平。
二、 罗平
罗平是个小城镇，火车站离镇中心有2公里左右，火车站有很多出租，5元到汽车站。城里条件一般的宾馆不少，住宿一般没有问题，标间也就50~60元/天。吃饭标准丰俭有人了。九龙瀑布附近有很多农家乐，土鸡和鱼都是15元/斤，喜欢吃辣的朋友一定会很喜欢的。
罗平主要的景点：
1、著名的油菜花，但我3月底去的已经基本上看不到了，主要观景点里城里很近。其实在春天里，一般的农村都有油菜花开，但罗平的油菜花特别之处就在于它有很多梯田，山也很像桂林的山，所以这里的景色又浪漫又大气。没看见收门票的。
2、多依河风景区：有点像漓江，但风景和人气肯定比不上漓江，有点像浙江的仙居，但加入了民族特色，风景区的外面就是布依族聚居的村落，赶集的人络绎不绝，芭蕉1元3斤。景点门票：淡季30元/人，旺季40元/人，淡旺季怎么分我记不清了，反正我去的时候时3月底还是旺季票价。离城区比较远单程应该有20~30公里，汽车站有车到，但只到这一个景点。
3、小三峡景区：其实就是一个水库，里面可以开游船，但我去的时候游船已经不开了，其实也就是在水库里逛一圈，费用不详。从城里到小三峡的路非常好，路途较远，风景不错，半途还可以从高处看这个水库。
4、九龙瀑布：是除了油菜花以外罗平最著名的景点了，门票也最贵60元/人。离城里距离不远，10几公里路。
我在罗平是包车的，去以上所有的景点，180元/天，请司机吃了顿晚饭，说实在一天时间有点紧张，如果想有质量就不要去小三峡了，一般去罗平旅游的朋友不会连水库都没看过吧。
罗平回昆明和石林的火车都是过路车，火车站在没有火车经过时是不开门的，比较好的时间是K181次，10:26分开，火车站9:30 开门卖票，16元/人，2个小时到石林，最近去的人不要坐汽车，不仅时间长而且路况也不好，在修路。
门票65周岁以上的老人半票，70岁以上的老人全免。
三、 石林
罗平到石林的火车居然是不停在站台边，而是停在铁路上，大家直接跳在铁路上就是下车了。石林火车站到市中心面的5元/人。汽车站斜对面的联宏酒店不错，装修比较新，标准间80元/间。
石林主要景点：
1、大小石林：没去过的人必去的景点。城里有面的到石林，5~10元/人，门票80元/人。石林的风景就不必多说了。
2、乃古石林：自认为比大小石林景色好，人也很少，地方也很大，如果边看边走，全部走完大概要大半天。门票：25元/人。
3、大叠水瀑布：非常清静，看到景点前要走很长一段路。上下瀑布可以乘缆车。瀑布在下面看还是很有气势的，值得一看。门票18元/人。景点离县城比较远，需报车前往。
我们包车一天，玩乃古石林和瀑布90元，很便宜。石林到昆明的班车很多，在汽车站乘车，5:00PM以前15分钟一班，以后20分钟一班，很方便，15元/人。汽车站对面的连宏酒店住宿不错，很干净，80元标间。班车停昆明汽车东站。
四、 大理
昆明到大理可选择火车、飞机、汽车到达。火车的班次都在晚上10点左右，卧铺票价100元左右，比较实惠但票不是很好买。飞机贵就不用说了。汽车60-100元不等，车型不一样，空调大客车票价贵一点，行车时间6小时。打车30元到古城，古城住宿很多，标间也就50-60元/间，都是白族民居，建议先看看房间，合适的话多多还价，我住的是部落人家，新装修50元/晚，建议时间有多可以在旅社的2楼躺椅上看看书发发呆，门口的清真小饭馆的馄钝和米粉很好吃。吃饭也不贵，蔬菜3-4元/个，荤菜10元/个。
大理的景点有很多介绍也就不一一介绍了。
五、 腾冲
大理到腾冲有班车，行车时间6个半小时左右，上午和下午各一班，想去腾冲也可以取道保山去，大理到保山的车很多。我是上午10：30从大理下关汽车站出发上大保公路，下来走320国道转317省道后翻越高黎贡山，过大河塘垭口（自测海拔2200米）途中还经过具有热带风情的村落，但因为是坐的班车没有停下来，下午4:30抵达腾冲汽车站。5元打的到城中，住宿宏粮饭店，60元/间标间。房间非常好是我一路住的最宽敞最好的房间。晚上可到腾越食府吃饭，是类似大排挡的地方，价格也很便宜，平均每人10元就可以吃得不错了。腾冲的旅游很不发达，几个景点去乘车不方便，最后通过旅馆的总台**包了车180元一天。腾冲的天气在4月就很热了，最好防晒的东西带好。
腾冲景点：
1、火山：大空山小空山是腾冲火山公园的主要景点。去火山的路在修路，旧路都是弹石路，20几公理走了1个多小时，公园门票30元/人，从公园门口到大小空山还有9公里是没有车的，所以去看火山最好包车去，沿途杜鹃花盛开，腾冲的火山休眠了很多年，山上长满了树，不如五大连池壮观。不过来了就应该上去看看，特别是大空山爬上后可以看见周围的景色。
火山公园里还有其他景点：柱状节理就是山上呈现竖条纹的裂痕；黑鱼河是地下暗河涌出景色还是不错的，值得一看。火山公园游玩大约需要半天时间。
2、湿地：从火山公园回县城的路上路过湿地，门票30元/人，进去后可以在湿地划草，是要另外收费的。路上有很多小饭馆可以吃饭，价格适中。
3、热海：门票30元/人，洗温泉60元/人另加。有很多泉眼，当然还是大滚锅气势最大。
在腾冲温泉还是值得一洗的，我们是司机带我们去了一家叫仙乐池的温泉旅馆，80元/标间有温泉游泳池，在里面住宿就不收费了，早晚都可以泡，可以吃饭，还可以在游泳池里叫一杯冰冻饮料，享受呀。这家旅馆在湿地附近，交通不便，包车的司机送我们去没有另外收车费估计拿了回扣。从这家旅馆出来可以让旅馆的车送去县城的汽车站20-30元。行李可以寄存在县城的旅馆中是不收费的。
六、 怒江大峡谷
怒江大峡谷的起点在云南的六库，大理、保山、腾冲等地都有班车到达。六库市就修在怒江边上，城市很小，物价也比较便宜，可以在市内找微型面包车去贡山和丙中洛。我们包车的车时200元/天，司机食宿自理，油费我们出，结果我们两天往返，加上油费一共只花了600元左右。
怒江的景点：
1、 怒江大峡谷：公路就在峡谷旁延伸，一路都是峡谷风光，包车可随时随地停车拍照。
2、 碧江废城：从公路拐上一条小土路，一路上山，16公里后就到达了碧江废城，所谓废城其实还是有人居住，是以前的怒江州府，因为地质原因才搬迁到六库去的。上面有一个小学，还有一个教堂，背衬雪山非常漂亮。路上还路过老母登教堂，碧江废城还是很值得一去的，没有班车只能包车前往，公路边有一个很小的牌子指明方向。
3、 怒江虎跳峡：不收门票，气势自然不如收费的江虎跳峡了，不过景点就在公路边，下车即可看到，比较方便。
4、 石月亮：就是山顶上有一个洞，也是不收费的。有专门的观景台。
5、 丙中洛：声名远扬，泛指一个地区，里面有著名的怒江大拐弯，景色尚可。石门关也在怒江旁边，但从公路下去要走一段土路，最后就没有路了，只有马道，从那里走60多公里就到西藏了，还可以翻山去云南的德钦。从贡山县城到丙中洛40余公里，是要收门票的，50元/人。
6、 溜索：非常惊险，一路上都可以看到，如果你有胆量还可以和热情的僳僳族青年一起溜溜看。
7、 僳僳族澡堂会：难得碰上澡堂会，但是可以到他们洗澡的地方去看一看，就在六库出来不远的怒江边上，是温泉洗澡，而且不收费，运气好可以碰见当地人在洗，有好多的水泥池子，我们至少可以洗洗脚。
怒江以道路险恶难以到达而闻名，但是其实从怒江首府六库到丙中洛德路都非常好，只是路稍微窄一点，我去的时候正好碰上怒江刚刚发生完大雪灾，到处都是塌方，但只要小心驾驶就可以了。从六库到丙中洛路上可以在贡山住宿，物价也不贵，如果想去独龙江旅行，可以在贡山买东西。如果在六库过周末，一定要去向阳桥看一看，有怒族老年人在桥边喝自酿的酒唱歌。
七、 丽江
丽江就不用我多说了，我只是要说现在到达丽江非常容易，平常在古城里住宿也非常便宜，基本上40-50元/间就可以住到古城名居里的标准间。但丽江已经开发过度了，基本上已将没有那种感觉了。悲哀呀！！！！
去云南旅游要必带物品
夏季外出要防晒，防暑用品随身带。马上就要迎接新一个夏天，中暑会造成患者造成头晕、口渴、四肢无力等不良症状。你了解的防暑降温的温馨关心语有哪些呢？我收集整理了一些高温提醒员工防暑文案（通用80句），供您参考，希望能够帮助到大家。?1.夏至到，多烦恼，忙养生，很重要，多喝水，多睡觉，多清淡，少油腻，多吃苦，少吃甜。
?2.“五多五少”吃出潇洒：多吃果蔬少吃辛辣，多喝开水少喝饮料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝烟酒，多吃胶原蛋白少吃膨化。
?3.夏季运动很重要，清晨傍晚时段好：湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操：淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少：冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰：只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。
?4.天热脾气燥，喝茶来醒脑，遇事笑一笑，药品不依靠，秧歌闹一闹，乐呵精神好，带来十年少，自然最重要。
?5.夏至已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；平时多锻炼，营养要补牢！
?6.夏季管好嘴，少吃多喝水：饮酒莫贪杯，保肝护好胃；多动别怕累，身强赛李逵：乐观烦恼没，舒畅心里美。欢喜夏又回，健康必加倍！
?7.夏季饮食宜清淡，切忌粘腻与过饥，肠胃工作很卖力，不要给它添负担。多笑多唱心情好，烦恼忧愁绕着走。饭后提倡百步走，心情舒爽最重要。一条短信值几何，觉得有理就转转，身体健康最重要。
?8.夏日养生要牢记：保持愉悦情绪，烦躁不安远离，可以晚睡早起，多动锻炼身体，聆听悠扬旋律，水果滋养有益，莫贪过多冷饮，清淡饮食为宜。荷叶薏米熬粥，消暑去除热气。养生贴士祝福，只发给最关心的你！
?9.炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。
?10.夏季到，吹空调，吹多空调有烦恼，不如多通风来多喝水，绿豆熬汤暑全消：夏天热，静心好，心静自然不烦躁，修养身心赛空调，清爽夏日乐逍遥！
?11.春走夏至，夜卧早起。饮食宜淡，生冷莫贪。固表补心，清热益脾。运动适当，防暑调息。灭却心头火，心静自然凉。
?12.炎热的夏至已来到，潮湿闷热蚊虫咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。预防疾病妙招多，我来跟你说一说，首先心静自然凉，吃水果喝绿豆汤。苦瓜西瓜好东西，夏至季节要备齐，身体突然觉不适，请服用霍香正气。蚊虫叮咬要注意，买来蚊香驱蚊剂，还有防蚊花露水，多层预防大家益。祝愿大家身体健康，夏季天天都有好心情！
?13.炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！
?14.夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。
?15.夏天来了温度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兑半杯咸白水，又解渴又营养，开开心心把温降。
?16.夏季学养生，民间有妙招：若要皮肤好，粥里放红枣：润肺生津数草莓，能助消化通肠道：夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高：消暑生津是西瓜，心烦意乱能除掉：苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳：大家试一试，看看妙不妙。
?17.夏季最热大小暑，雨水最多湿侵入：暑气逼人心气亏，导致盛夏易中暑：乏力头昏又胸闷，恶心口渴还麻木：通风休息可用药，绿豆汤也可来解暑。
?18.夏至到，气温高，防中暑，多喝水，清热解毒靠绿豆，补充盐份很重要，多果蔬，少油腻，愿你夏至好心情。
?19.夏日炎炎酷难当，青菜水果来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。夏日养生妙方多，伴你健康又长寿。
?20.三伏近，夏至到，天气带湿又热燥：注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要：晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔：游泳防暑又健身，养成习惯坚持好：生活品质有提高，工作顺心效率高。
?21.天气好热,心情也跟着烦躁起来,很多事情还是需要自己好好努力,尽管希望在自己最需要别人帮助的时候,有人能拉自己一把,但是也不能抱太大希望,希望能越活越精彩,越来越开心.
?22.焦燥得实在要命,真想到宇宙中去凉快凉快.
?23.看游泳池里的小朋友一个挨着一个,密密麻麻的,只露出一个个小脑袋.热,夏天那种让人无法躲避的酷热,真使人头痛,不论你走在烈日炎炎下的大路,或是已进入树木、房屋的阴影；不论是在早晨还是在傍晚,那暑日的热总是伴随着你,缠绕着你,真让人心烦.
?24.天气闷热得要命,一丝风也没有,稠乎乎的空气好像凝住了..青草、芦苇和红的、白的、紫的野花,被高悬在天空的一轮火热的太阳蒸晒着,空气里充满了甜醉的气息.
?25.杭州;我人间天堂.昆明;我20度.重庆;我是直辖市.昆明;我20度.上海;我国际大都市.昆明;我20度.北京;我们是政治文化中心.昆明;我20度.全国城市;能不能不说气温.昆明;我们有原始森林,有野生菌,一床被子盖四季,天很蓝......全国城市;好吧,我们还是谈气温.
?26.突然有点儿伤感;小时候那些乘凉的大树、降温的池塘似乎越来越少了.你是如何度过这样的高温酷暑呢？你愿意回到没有空调,只有风扇、树荫和蚊帐的日子吗？
?27.高温天气切莫太累,注意防暑休闲开胃.
?28.雨天,小青蛙正在荷叶上唱歌.晒焉的植物重新恢复了生命力.小草在匀吸着雨水.聪明的小狗跑到楼下看夏中雨景.小青蛙也大起了“雨伞“（荷叶）,雨停后,地上湿漉漉的,让人感到十分舒服.
?29.为生活-上班奔波不要叫苦,促健康-爱惜身体及时防暑,惜情谊-时常联系不让生疏.天气变化大,友情仍长在.短信言未尽,唯愿友健康.
?30.夏日炎热,教你防暑;一肩明月,两袖清风,三餐清淡,四大皆空,五谷杂粮,六根清净,七星高照,八面来风,九霄云外,十分凉快!
?31.你是金子我是煤,你会发光我会发热.别把我惹火了,小心我把你融化了.
?32.最热季节到,喝凉茶,吃雪糕,注意防暑千万别忘了.
?33.最近天气好热,心情烦躁,吃个冰淇淋降降火.
?34.后的阳光,太强烈了,连秧田里的水,都给蒸得暗地发出微小的声音.禾苗叶子晒得起卷子,失掉嫩绿地光泽,又没有一点风,人走在两边都有禾苗的田埂上,简直闷热得浑身流汗,气也不容易透一口,因此水也不愿出来.
?35.在炎热的夏季,我给大家推荐一消暑静心佳品,莫看苦瓜苦又涩,它具有清凉解暑和清心明目的功效,对女士还能起到减肥的功效,还在等什么呢,中午吃点苦瓜,让你清凉静心一整天哦.
?36.天气热,送祝福.亲情上浮,爱情征服,友情舒服.
?37.天气热有多热,我就爱你有多深.
?38.为你细数重庆周边避暑十大胜地;空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.空调房.
?39.夏季,毒热阳光侵蚀未痊愈的伤.
?40.凉茶一杯,心静几许,不动不急,处处意境.赏乐一由,心添欢喜,慢条思理,不缺效率.智慧把握心情,温度可以调剂,祝你夏天开心!
?41.盼望响雷下雨.
?42.天气好热心情也好烦躁和男朋友发脾气了.
?43.夏季来到,愿你开怀,神清气爽!
?44.我点击整个夏天,看到了你的笑颜;我复制你的笑脸,粘贴在我的心间;我下载我的思念,把它另存为永远;打开我的手机给你最美好的祝愿;快乐整个夏天!
?45.炎炎夏日,注意防暑,祝你安康!
?46.盛夏,天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞,好像怕阳光伤了他们的翅膀.
?47.一直安静下去,我宁愿沉默在流年里,就像现在这样.
?48.近日高温不退,天天热的遭罪,注重珍爱自己,工作不要太累,白天多吃水果,晚上心静去睡,遇事别急别火,养心护肺宝贵,你我知已好友,上述提醒免费!
?49.天热别忘喝粥,伏天不会难受；绿豆粥除烦止渴,莲子粥怡心清火；赤豆大枣活血补气,香蕉粥清热解毒；粥类不宜过咸,轻松喝过夏天.
?50.天气变热了,突然想喝冰凉的碳酸汽水,或者来杯冰果汁.
?51.灼热的天气仿佛是熊熊燃烧的炭火窑.
?52.盛夏的中午,火辣辣的太阳毫不留情地炙烤着眼前的一切;小区里的水泥地面和对面的楼房就像一面面铜镜,刺得眼睛都睁不开；树儿们都耷拉着脑袋,有气无力地挨着这难熬的时光,不时地又抬起头,好像在看远处的天空能否有乌云飘过.此时的地面,就像是被一个巨大的蒸笼罩住了,让人热的`透不过气来.躲在空调房里的我,只盼望能早点下一场大雨.
?53.天气开始变热了,人们也开始变暴躁了,我也开始水逆期了.
?54.天气热得干柴将要起火,禽兽也想剥了自身的皮毛,真是热到极点了.
?55.天气高温,酷暑难耐,注意防暑,不要暴晒.
?56.无节操吐槽史上最惨夏天!小伙伴你油腻了吗?
?57.太阳毒辣辣地烘烤着大地,整天没有一丝风,护城河旁的柳树垂头丧气,没有一点儿生气.
?58.盛夏撒汗如雨下,工作忙碌热增添!
?59.下了十天雨又来十天高温,真的是天气好热我好累.
?60.夏日炎炎心烦躁,文明乘车要记牢;上下车时队排好,上车之后扶牢靠,车厢里面不大叫,老人孩子照顾到,讲文明又讲礼貌,轻松快乐跟你跑.
?61.炎热天气照顾好自己,愿心情怡静快乐常伴!
?62.中午洗的衣服晚上就干了,天气突然就变热了,人也是一样,变得好快.
?63.刺得我们的眼睛都睁不开.马路上,柏油都已被太阳烤得发软了.
?64.天渐渐热起来了,炎热的盛夏来临了.
?65.送你一个笑脸,带着清爽的笑颜,送你一个问候,夹着凉爽的语言,送你一个祝福,裹着清凉的爱意,送你一个希望,冰凉驱赶烈日炎炎!
?66.夏季炎炎,关怀天天,喧嚣远远,心坎甜甜,亲!
?67.每当天气变热后我就开始变蔫儿,整个人洋溢着一种闭上眼睛就能在睡梦中立地成佛的虚无感.
?68.福建被评为全国笑点最低的省份,只因当地百姓面对雄雄烈日竟一致高呼;乐（热）死我了……
?69.空中没有一片云,没有一点风,头顶上一轮烈日,所有的树木都无精打地、懒洋洋地站在那里. 七月盛夏,瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩,火热的太阳炙烤着大地,河里的水烫手,地里的土冒烟.
?70.天气转热,保证吃好,心情舒畅,燥热较少.
?71.一上班,就收到手机短信,提示说今天高温,要注意防暑.
?72.浩瀚的夜空中,星星也在调皮地眨着眼睛,大概嫌呆在家里太闷热了,出来凉快凉快吧?
?73.炎热的不是夏季,是你火热的心,心静自然凉.瞧你,无精打慵懒蔫儿吧唧的,一定是又熬夜了,被鬼把魂勾去了.愿你灿如夏花快快乐乐!
?74.天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度.火辣辣的太阳撕开了大地的皮.
?75.夏天来得那么的急,没几天人们便深刻的体会到什么叫酷热难耐了.大街上的柏油路在太阳的炙烤下变的软软的仿佛踩在橡皮泥上;街边的梧桐树像一把巨大的遮阳伞,给伞下的市民带来一丝可怜的阴凉时,自己也泛着耀眼的绿光;整个城市如同一个巨大的蒸锅,城市里的人们便在蒸锅里哗啦啦的淌着汗,觉得自己随时就要熟了.
?76.气温节节高,防暑又降温,时刻得谨记,凉茶要多喝.
?77.提到夏夜,大家一定会联想到那满天星斗的夜空以及白茫茫的……这真是多麼美丽的意境,夜晚来临时不妨抬起头来,细细品味沐浴在星空下的感觉,也可以发现夏天的另一种风貌喔!
?78.天气变热了,你在做什么你在做什么你在做什么你在做什么.
?79.我的朋友,天气慢慢炎热,注意防暑啊!祝天天快乐!
?80.炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压;生津止渴吃西瓜,除烦解暑吃冬瓜.
昭通特产小吃的有哪些
去云南旅游要必带物品
云南，位于中国的最西南边陲，是个神奇而美丽旅游胜地，每年都会有数以千万的游客慕名而来。而云南多样化的地域气候环境，多元化的饮食风俗也让很多游客在出游的时候纠结“去云南旅游到底有哪些必备物品”需要带？这篇文章就为您一一揭晓，为您的云南之旅添一份保障。
1、少量现金、
带比预算多20%的现金，如果预算超支你也有备用金可以使用。留少部分现金在身上，其他的存，身上携带大量现金不安全，以免被小偷盯上，十天以下的行程建议出门前先把行程规划好，做个大概的预算，可以把飞机票，车票，住宿，旅游行程等都提前在网上预订好，这样就能知道大概的花费了，身上也可以少带钱。
2、、学生证、军官证等
和需要分开放置，在复印两份分开放置。如果不小心遗失了，还可以用到银行补办，如果不小心遗失了也可以用复印件办理酒店入住手续。如果是全部放在一块遗失了，那你只有哭的份了。
云南的'大多数景点对学生证、军官证、老年证等有优惠，如果你有这些特殊证件能省一部分门票钱。
3、拖鞋、毛巾、牙刷、牙膏等
虽然每个酒店和客栈都会有这些东西，但是大多数都是一次，非常不舒服，非常不好用，也很不卫生。
4、手机、相机、充电器
手机一定要保证充足的电量，如果你提前在网上订了旅游行程、机票、住宿、车票等，当这些预定的产品取消，变更的时候都会有信息或者电话联系手机。充电宝最好不要带，各地的机场和高铁的规定不一样，有些地方充电宝是上不了飞机、动车的。
5、常用药品（红景天、云南白药、感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等）
云南地处高原地区，易容缺氧产生高原反应，如果你在游玩过程中发生头晕、恶心等情况，请减少运动量，避免剧烈运动。也可以旅行的前一个礼拜开始服用红景天。
云南的饮食以咸辣酸等重口味为主，对于饮食习惯清单地区的人来说，极易产生水土不服引发肠道不适，腹泻等状况，所以来云南旅游肠胃药是必备的。
云南大部分地区为高原山区，天气变化很快，早晚温差大，所以平时注意多补充维生素和身边准备感冒药。
6、遮阳帽、墨镜、防晒霜
云南紫外线非常的强烈，对于皮肤娇嫩的漂亮女生伤害非常大，所以在云南一定要做好防晒工作，以免皮肤被晒伤。在没有太阳的时候千万就别以为不会晒黑，不管有没有晒太阳，都会黑的，爱美的女生可以尽量把自己包严实了。
7、雨衣
云南十八怪中其中一怪说“东边下雨西边晒”意思说的就是云南变化无常的天气，1分钟前可能还是艳阳天，此刻可能就开始倾盆大雨。
8、花露水、驱蚊水
云南除了冬季之外每个季节都有蚊虫，而像西双版纳这样的亚热带地区一年四季都有蚊虫。
云南的很多景点植被都非常的茂密，虫蚊蚁等小动物很多。
9、背包
带一个背包把这些东西都装进去，云南的景点和古城等地很多都是石板路，阶梯又非常的多，拉杆箱真的不方便。还是背包最适合。
10、衣物服装
来云南需要带什么衣服？这个需要看你是什么季节来，来的是云南的哪些地方？旅游目的是悠闲还是徒步为主？
11月到4月是冬季，昆明、大理中午绒裤加长裤，单衣加厚外套，早晚加绒衣，鞋子可以穿登山鞋、绒鞋。丽江、香格里拉需要穿羽绒服等保暖装备。
5月到10月是雨季，雨水比较多，气温比较高，昆明、大理单衣单裤就可以了。丽江、香格里拉早晚温差比较大需要加个外套。
休闲旅游穿着以舒适为主，鞋子选择平底鞋或者旅游鞋。
徒步或者越野旅游可选择登山鞋、速干衣、冲锋衣等。
;1.油糕稀豆粉
油糕稀豆粉是昭通人的传统特色小吃，金黄酥脆的油糕、清香四溢的稀豆粉的完美结合，让这一小吃经久不衰。油糕以洋芋为主要原料，选用昭阳区高寒山区如小龙洞、靖安西魁梁子等地出产的优质洋芋，煮熟后切碎，裹上薄薄的米浆，放入油中炸至金黄后捞出。炸好后的油糕色泽金黄，香酥爽脆，内里糯软香甜，散发着洋芋特有的香味。稀豆粉选用优质豌豆，磨细成面粉状后加入生姜等作料熬制而成。熬好后的稀豆粉，色泽淡黄，清香宜人。盛入碗中，撒上少许葱花、辣椒面、花椒面等，稀豆粉的淡黄，葱花的碧绿，辣椒面的鲜红，让人一看，不觉口内生津，喝一口，咂咂嘴，真是爽阿！这一美味，不仅养眼、养胃还养颜呢！因为稀豆粉以豌豆为原料，所以，经常喝稀豆粉还能祛斑养颜！
2.油糕饵块
昭通人的主打早点，最常见的应该是油糕饵块了。但凡买油糕稀豆粉的地方，都有油糕饵块。把烤好的饵块，抹上香香的花生酱、甜酱及办好佐料的辣椒酱，放入油糕包起来，咬一口，油糕的酥脆，饵块的糯软，辣椒酱的香辣，便充盈你的整个味觉世界，久久不肯散去。油糕饵块因其物美价廉、方便快捷被众多的食客青睐，有人戏称它是“昭通的肯德基”。
3.昭通凉粉
昭通的凉粉和昭通的洋芋一样，也是一种寻常百姓生活中经久不衰的主打食品。豌豆凉粉的做法很简单，就是用干豌豆粒磨瓣去皮，用水泡发后，掺水磨成浆，经过滤、熬煮成糊，冷却后凝固而成。
在昭通，从地名上看，大龙洞的凉粉和炎山的热凉粉比较出名；从原料上看，有苞谷凉粉，荞凉粉，豌豆凉粉，豌豆凉粉阵容强大，占领了大部分“凉粉市场”；从姓氏上讲，傅家凉粉、赵家凉粉名声较响。傅家凉粉的原料是市场价格较高、淀粉含量高、口感、筋骨较好的金豌豆。把金豌豆用水浸透，淘洗干净后磨成浆熬煮，熬熟后倒入盆中让其冷却凝固，之后将做好的凉粉放在案板上，用特制的形状若漏勺的铁器在凉粉上轻轻一刮，成条状的凉粉顺着铁器上的小窟窿游鱼一般钻出来，抓了装在碗中，放上香油、葱花、芫荽、蒜水、油辣子、自制的酸汤，一碗色香味俱全的凉粉就摆在你的面前：灰绿色的凉粉，白的酸莲花白，绿的葱花、芫荽，红亮亮的油辣子，还有棕褐色的香菇粒，看着就让人心动，用筷子把佐料拌匀，香气扑鼻，就忍不住馋涎欲滴了。傅家的凉粉除了佐料特别，豆香浓郁外，还有一个特点是筋骨特好，耐储存，放在阴凉的地方，放上十天半月也不会变味。所以，傅家凉粉已经远游到了昆明、广州等地。
4.昭通烧洋芋
昭通盛产洋芋，昭通人也喜欢吃洋芋。作为一种街头小吃，昭通的烧洋芋历史悠久，倍受青睐。街头巷尾，常常有人，一口铁锅，放上材炭（白炭），炭上放着十几个大小不等的洋芋，烧好后，用玉米芯或者木片刮得黄生生的，用刀片一切两半，抹上昭通酱或者撒上辣子面，咬一口，香喷喷，既管饱，又解馋。走过烧洋芋的摊子，看见轻烟袅袅中又黄又面的洋芋，总忍不住要停下来，花2元钱，买上一个，边走边吃。要是外地的朋友来了，好客的昭通人总会带客人吃上几个，因为，昭通的洋芋还有养颜的功效，“吃洋芋，长子弟”，不信，就买几个吃了试试。
5.烤臭豆腐
昭通山好水美，盛产优质矿泉水。用清冽甜美的山泉水、优质大豆做出的臭豆腐，营养丰富，细腻香软。在街头，常常有人把豆腐切成一寸见方大小，放在特制的锅上，抹点清油，满满烘烤，待豆腐烤黄后，用刀片把豆腐一划两半但不划断，中间放上腌制好的折耳根、莲花白之类的腌菜，或者撒上细细的辣子面，然后合拢，咬一口，豆腐外酥内软，腌菜鲜香爽脆，如果天气寒冷，在火炉边吃上几点，吃的满头冒汗，寒气顿消，实在是人生一大享受。还有商家在火炉上支一张铁网，网上刷一层清油，把豆腐放在网上烤，打一碟放有花生、辣字面、芫荽等佐料的卤豆腐蘸水，把烤好的豆腐放在蘸水里打个滚，放入口中，满口醇香，让人欲罢不能。 臭豆腐数镇雄的最出名，味道确实太板扎了。
6.烤串串
昭通人讲的烤串串，实际就是烤牛肉串。把优质牛肉切成薄片，穿在竹签上，放入特制的佐料水中浸一下，让味道渗透肉片中，抹上清油，在炭火上烤，在放入佐料水中，再烤，如此反复两次，肉串就烤好了，撒上芝麻、辣子面，香喷喷的串串就可以入口了。如果喜欢，还可以买上一个烧洋芋，一口肉串，一口洋芋，别有一番风味。天气热的时候，再喝上点冰啤酒，就更爽了。昭通的烤串串，馋嘴街三官烤肉比较有名，月牙路附近的烤肉也比较地道。到了万家灯火的时候，吹着习习凉风，邀约三两个好友，到夜市上吃点烤串串，也是人间一大趣事。
7.红豆酸菜汤
在昭通，不论是星级宾馆还是街边小店，无论是达官贵人还是寻常百姓，在饭桌上几乎都有一道百吃不厌的菜肴，那就是酸菜红豆汤。做酸菜红豆汤很简单。选用昭通上好的红豆，淘洗干净，置于锅中煮，煮开后换小火慢慢熬，熬至豆软汤稠，有奇妙的豆香扑鼻，做酸菜红豆汤的底汤就算熬好了。熬好红豆汤后，把腌好的酸菜切碎后用昭通酱、干辣子、蒜苗、姜片等炒香，然后倒入熬好的红豆汤，放入胡椒面，煮上几分钟，一锅香气扑鼻、酸香爽口的酸菜红豆汤就大功告成了，这样做出的酸菜红豆汤，豆子软而香，酸菜酸而脆，汤味酸辣可口，食之令人胃口大开，几碗红豆汤泡饭下肚，吃的全身冒汗。 还有人喜欢用干腌菜来做酸菜红豆汤。
干腌菜做得酸菜红豆汤，酸味更加纯正，回味悠长，让人难忘其中滋味。如今，昭通的民营企业已经把酸菜红豆汤加工成方便食品，远销省内外。
8.酥红豆
炒酥红豆是昭通的一道传统名菜。把红豆放在水中煮熟，沥干水分，放入油中炸至酥脆。然后在锅中放油，放干辣子、生姜、葱段炝锅，放入剁肉、酸菜炒香，然后放炸好的红豆下、花椒面、酱油、白糖、味精下锅快速翻炒起锅装盘，一道香喷喷的酥红豆就做好了。这一道菜，酥脆鲜香，倍受昭通人的喜爱。
9.酸辣饺面
酸辣面中，醋的熬制很关键。用昭通特有的生醋，加入一定比例的生姜、蒜、草果、红糖等作料熬制，熬好的醋与未熬的醋相比，耐存储，口感十分独特，酸中带甜，甜中有酸，回味悠长。熬制好醋后，配碗底作料的顺序也是个技巧。
据说，一定要先放盐，再放醋，然后放酱油、花椒之类，随后舀入骨头汤或者面汤，待面条在沸水里翻腾两三分钟，捞起来放入碗中，撒上香喷喷的芝麻，绿油油的葱花，少许的肉末，一碗香气扑鼻的酸辣面就做好了。 酸辣饺门道也多。
通常昭通人喜欢把馄饨叫做饺子。做饺子，讲究的是面皮、肉馅。面皮是用土碱、鸡蛋、面粉、大龙洞泉水搅拌擀制而成。手工擀制的饺皮，筋骨好, 口感好，久煮不烂，特别是包上馅后，煮到恰到好处时，饺皮晶莹透明，一碗玲珑剔透的饺子居然能在人间烟火中，透着几分灵气。包饺子的馅也是手工制作的，选上好的五花肉，洗净沥干水份，先用刀背剁，剁到肉变成肉末时，再放入生姜、盐巴、少许黑大头菜，用刀刃剁，这时，边剁边加入清水，直到剁成肉泥。这样剁成的肉馅，肉质细腻，嫩滑，味道鲜美。煮饺子的水一定要宽，而且，除了像配酸辣面的佐料那样讲究顺序和比例外，关键是一定要在汤内勾兑少许红糖，这可是传统的昭通酸辣面、酸辣饺之所以汤鲜味美的秘密喔！昭通人还喜欢把饺、面合在一起做成酸辣饺面。用现擀制的面(昭通人成为活面)和饺，一起放在水里煮，一般先放饺，过了两三分钟再放面，面是细丝面，饺是鲜肉饺，煮好后，面条细滑柔韧，饺玲珑剔透，吃起来吱溜有声，倒是很有特色。以前清华饭店的酸辣饺面很有名气，现在，在西街，还有一家宋家小吃的酸辣面比较地道。
10.昭通牛干巴
昭通穆斯林群众素有饲养菜牛腌制清真牛干巴的传统手工艺，由于牛干巴味道鲜美可口，易保存携带，食用方便，因而，颇爱广大消费者的青睐。
群众长期饲养牛羊，积累了丰富的养牛经验。要腌制色佳味美的牛干巴，必先喂养壮牛。每年农历正二月间，回族群众先以嫩草催膘，同时根据牛的牙口和体质，适当用中草药进行打痨除疾，以健脾胃，增强食欲。经过精心喂养，牛逐渐变得毛光水滑，膘肥体壮。
每年入冬，农村回民便将自家饲养的菜牛宰杀，大部份用来腌制干巴。市区回民则到市场上选购本民族宰卖的膘（肥）多的新鲜牛肉来腌制干巴。一般在农历十月、腊月宰腊牛腌干巴，备一年之需。宰牛，按照传统 习惯都由阿訇下刀，经放血、剥皮、开膛、分前、后两半截上挂，然后顺着肉缝，剖成24块“骨施特”(即净肉)，并将割下的肉铺在通风处凉透，再进行腌制。菜牛部位分镰刀、火扇、外白、里脊、肋条、胸子、墩子等，而以墩子为上品，肉质细嫩、宜煮宜煎，而油煎最为可口。腌制牛干巴时，将没有洗过的新鲜牛肉加盐和香料、花椒粉之类，在簸箕上用力反复搓揉，一般是先揉肉厚的，后揉薄的，每100公斤牛菜用食盐3—5公斤， 然后置于瓦缸，放于阴凉处，按肉厚薄先后放进瓦缸里，然后用木盖和麻布 袋把缸口密封。牛肉腌制15—20天后，取出晾晒。晴天早上晒出，下午收回 ，并按肉的薄厚，展平堆放。在簸箕或大木桌上，薄肉在下厚肉在上，层层压平。30天左右，晾晒过程就完成了。腌肉晾晒后肉面干硬， 呈板栗色，便可挂入屋内备食。制成的牛巴排排列于木架上，块型齐整，色 如粟壳，闻之有香。好的干巴可留来年冬季味道不变，是招待客人的上等佳肴。
在昭通，天麻炖鸡、全洋芋席、全羊席都比较有名，还有山区的火腿、实在是美不胜收。随着岁月的变迁，各式菜肴不断推陈出新，传统的也好，现代的也好，街头小吃也好，桌上大餐也罢，总之，来了昭通，欣赏了美景，一定要品尝美食，否则，昭通之行就不够圆满了。
