1.登东灵山记叙
2.京郊外户外徒步线路推荐
登东灵山记叙
? 从入驴以来一直都是在北京周边转悠，喜欢周末和一群驴友走进山林，穿越树林，趟过水沟，翻越山头，忘却钢筋水泥组成的城市里的烦闷与压抑，在大自然中呼吸着新鲜空气，做最简单的自己。一直以来号称北京珠穆朗玛的东灵山以其2303的高度，壮阔的景色，云海，高山草甸成为驴友的心心恋恋的必去朝圣之路。9月1日有幸登临，体验它的神秘与壮丽。
? 准确来说东灵山最高峰位于河北，应该是北京与河北的交界线的位置吧。距离北京一百多公里(具体我就不知道，反正很远)。距离虽远也阻挡不了我的带有崇敬的好奇心。蓄谋已久的去灵山来一次体验漫山野花，走近云端一览群山的感觉终于实现了。早有谋划要去，上周天好，和小蕊约的要去，由于我们两个坐车有点晚了到了斋堂没有车了，我们又没去成。这周天气预报有雨，本来想约几个朋友一起，但由于有事加上天气原因说不去了，我想了想，反正也没事，还是觉得自己去完成未完成的梦想。从未有过像爬山一样能让我坚持的事，或者这就是喜欢的事吧。
头天晚上定的早上4：45的闹钟，也只有爬山我才起这么早。可能是由于兴奋夜里刚过三点就醒了一直没睡着。4点49起的床，十分钟洗漱完毕背起晚上准备好的包出发。外面的天是蒙蒙亮，看着像阴天的感觉，由于过了立秋，早起还是有点凉爽的。直奔公交站坐的头班986路公交，5：31到达十里河地铁站坐上开往国贸方向的地铁，5.50国贸换乘1号线开往苹果园，时间赶的巧没有等车，6.42下的地铁赶去公交站，等到7点来的公交892去百花山的车，路过斋堂，原来了解到车应该是6.50发车的，心想可能已经赶不上8.45斋堂发往江水河的车了，不行就看看百花山的路线，去百花山玩玩。上车人很多，没座站着，好多都是去百花山玩的人，聊了会天，后来才知道这车是由于加油误了发车点。和车里人聊会天，也在不停的找百花山的路线，有路线需要包车一个人不合适，不行就去百花山买票进去玩一圈。基本算定了，但是也不甘心也还在看灵山的其他路线，快到斋堂发现原计划坐到江水河的车没了但有到洪水口的车而且时间刚好，也不用等太久，又有一大哥也说去灵山准备走洪水口路线，我就决定下车和大哥一起走。九点到的斋堂，下车等了十几分钟9.20开往洪水口的车准点发出，由于是始发只有我和大哥两人。等车的时候得知大哥是深圳北京两地来回跑，有团队在北京，应该还是个领导角色。但是本着户外三不问原则，我也没有深聊，他本来买了晚上十点多的机票去深圳，他说上周去香港爬的第二高的山，他原计划原路来回，我和他预估了一下大概时间，他时间可能比较赶，但是依然坚持去爬山，这或许就是大山的魅力了吧，或者说对于喜爱的事的坚持与执着。过了几站开始陆续上来当地买菜的人。一个小时到达洪水口，
大哥说没吃饭要找地方吃饭，由于我路上吃了点东西不饿，他让我先走，然后我就开始了一个人的朝圣之路。从聚灵峡景区门口进去，也就是灵山古道，门票30，我一开始也没看到哪买票的，大门口开了个小门也没人看着我就直接进去了，走了两步被一个大姐后面追着喊让我拿票，我说不知道以为没人看呢，说实话进去这个景区30门票有点贵，里面就是一条河沟什么都没有，可能是能直达灵山的原因吧。
一路台阶上去没有分岔路，然后就是木栈道，一直上到山顶。下面的天有点阴，没有太阳，上升海拔1700的时候可以看到山顶都是云雾，很漂亮，这一段是依山坡而建直上的木栈道，长度约四百米，一眼望去直插云霄消失在云雾里，心情很激动，
循梯直上遇到两位女士聊天得知其中一位是从广东过来办事，被拉着一起爬山。对于喜欢爬山的人总是走到哪都要去。本想和他们一起走，他们速度不是很快，而且我觉得拍无人的照片更好看，我就先走了。越往上走云雾越大风也越大也越觉得冷，虽然衣服的是汗湿了，但穿短袖胳膊有点冷了，其实刚才遇到他们都已经穿上冲锋衣。又遇到一波下来的人说，二十分钟就到顶，但是上面太冷，有一个穿着短袖短裤的说冻的腿都要抽筋了。我带上了防晒护袖感觉好点还能接受。沿剃走了一百米，不行了，冻的受不了了，拿出来我带的一个长袖衬衫穿上好多了，越往高处走能见度越底，此时只能看50米远近，已经看到不脚下的山已及来的路，风也越来越大，木栈道走完转到石台阶上，此刻十二点左右，风更大，穿的衣服已经很冷了，雾也越大，能见度也就20米，几次感觉风太大蹲下等一会。戴着眼镜全是雾，擦了也没用，直接去掉了眼镜，山上有下来的人，说山顶太冷风大没法待，马上就到顶。突然有一阵雾被吹散了，很明显的一条路，两边都是草地，还有牛，大家很高兴。也就一分钟时间，雾又上来了，此时能见度也就十多米，都想着已经冻成这样摸索上山顶看看吧，坚持着上了顶，
心里激动，风呼呼的吹，可能有5～6级或者更快的风，雾是一阵一阵浓，上来的人都是冻的苦哈哈，只听有人叫卖泡面奶茶，但是也看不清人模样。后来走近点才看清一哥们穿着雨衣在那，又叫卖雨衣，防风，好多人围着碑拍照，我试了下拍照只能雾里看花，不清晰，跳起来真能被风刮走，找个石头我躲了会想看看能不能来一阵云少的，但是半天都没有，上来的人有的实在受不了，看了一眼就下去了，我呆了会感觉越来越冷，温度可能在5/6度或者更低，实在待不住我往下走，能见度不到十米，风吹的走不动，刚上来的人都是努力艰难的挪着步子往上。走了二三十米看见路上遇到的两个人，裹得严实，打了声招呼下去了。一路上去了眼镜加上雾又都看不到五米外的。只低头小心脚下，还好这路比较明显不用探路。摸索着下撤不时看着导航。走了不到20分钟就感觉明显下面风小了，后来主要是雾了，摸索着走，越往下越暖和点，我看了下我的包上面都是雾，像冬天的那种霜，头发上也是。下山不是来时的路，这条路一直下到山底还是很好走的。下到一半雾就少了好多，一阵阵的可以看远处，风景很美。看了下2.20由于车是4.30所以还早，我就压慢速度，边走边玩，在大草地山，看着漫山的野花，拍照玩了会，不远处有个山看着很美，又往那边走了过去，有一群牦牛在悠闲的吃着草。不一会又上来一阵雾，我就往回走了。
走走停停，的到山脚下刚过三点十分，顺着往下到公交站走，到了公交站，看见大哥已经坐在那等车了，很惊讶，一路没遇见他的，怎么就在我前面了，后来知道，可能他一直在我后面，山顶的时候可能雾太大，只顾看路也没仔细看，我去看牦牛的时候他出来的。还有两个姑娘一起在那等车，都冻得受不了，虽然山下温度比山上高，穿的不厚还受不了。后来又来了三个姑娘，手里拿着花有一个大哥走过来说有一种花有毒让赶紧扔了，紫色的一种花，另一位等车的大哥说那叫乌头，是有毒的。他们就把那个花扔了。七八个人在瑟瑟发抖中等着公交车。江水河据说是北京海拔最高，距离最远的一个公交站。四点半准时发车去了斋堂，车里暖和多了。由于中非论坛开会，进京检查，这里排队停留了18分钟，5.39到达斋堂场站，休息了会做6点的车回苹果园，然后地铁回去吃了碗烩面睡觉，到屋里都十点了，实在累的不行，洗完澡躺床上就睡觉了。
从早上5点出门，晚上10点进门17个小时真的挺累的，坐车坐的腰疼，爬山腿有点疼。虽然很累，但是觉得还是很值得。2303米这是我第一次站在海拔这么高的地方，也第一次体验这样的天气，大自然真的很神奇，对于他更多了些敬畏。无法想象海拔七八千米那天气会是怎样……人在自然面试很渺小，但是如果尊从自然规律，大自然一样会给我们不一样的回报与惊喜。期待下一次好一点的天气再去一次看蓝天白云。
京郊外户外徒步线路推荐
京郊户外可以徒步游玩的路线其实非常多，每一个都极具特色，根据不同的路线大家可以有不一样的体验，在这里柔和的日子里畅快的欢腾，下面给大家分享详细的攻略。
北京地处华北平原，西部为西山属太行山脉;北部和东北部为军都山属燕山山脉。最高的山峰为京西门头沟区的东灵山，当然，北京的人文历史就不在_嗦，谁都知道。
但在北京的郊区外有着众多的户外线路，云集历史、人文、自然为一体的户外徒步线路，可供大家在周末或短假期游玩，譬如：即将到来的元旦小假期!
一、京西古道
京西古道，是北京周边徒步线路，深得户外爱好者们的青睐，此线路难度强度不大，适合周末休闲徒步，风景秀丽，古韵足迹浓厚。
京西古道是指北京西部山区的古代交通道路,统称西山。这里人文历史悠久，地理位置特殊，物产资源丰富。
有史以来，京城百万人家，皆以石炭为薪。
它以西山大道为主线，连接了众多支线，形成一个道路系统。
壮观的京西古道在王平口会集，被称为“过山总路”，王平古道是京西古道中最美丽、丰富的一个部分。
王平古道两侧遗迹众多，其中最出名的就是马致远故居。漫步其中，能让人触摸到那历经千年的厚重古风遗韵。
京西山区的古商道运输主要有三条：西山大道、玉河大道、新潭古道。
其中玉河古道是京西古道中的经典线路之一。
即使在寒冷的冬季，由于这里的几处冰瀑，同样吸引着众多的驴友。
一日线路：王平-->峰口庵-->圈门。线路总长约14.2公里，海拔813米。线路起点在王坪村，这条线路觉得让你赞不绝口!
交通：乘坐929路公交车，在王平村站下车，过马路，路南有一路口。前行约100米左右过一桥洞即可!
户外提示：通往断崖的路很陡，可以选择原路返回，大约50米的地方，由此上山可绕过断崖。
行进至山顶，实际上是山梁的鞍部，这里就是峰口庵。
下山的过程中注意两点：
第一：走到防火道后，在防火道左拐弯处有一条明显的直接通往山下的小路，选择此小路下撤。
第二：经过天梯，可根据当天路况选择前行。
乘车线路：起点王平村：一线地铁苹果园站，乘坐929路公交，至王平村站下车。
终点圈门：返程从圈门乘坐370路公交，一线地铁苹果园站下车。
二、阳台山——妙峰山：寻古之旅
妙峰山对于很多人来说很是熟悉，尤其是一些骑行爱好者，风景倒是可圈可点。
线路特色：这条穿越线路来源于一条古香道，妙峰山的娘娘庙旧年香火鼎盛，烧香许愿者踏出了一条横贯阳台山风景区的进香之路。
其中一段，经同治年间斥巨资铺石筑路，成了“一两银子一块石”的金阶，如今种种古迹仍可追觅。
线路介绍：起点始于海淀区的北安河，穿过北安河村，西行15分钟到达鹫峰园门附近的铁路，上行至西山名刹——金仙庵，海拔约380米，庵旁有金山泉。
交通：颐和园346路到北安河北口下车;或周六周日由苹果园乘旅游小火车直至景区门口。
从涧沟村回城或到河滩车站需要包车，村里可包到面的。节假日有旅游车从苹果园发往妙峰山。
门票：阳台山门票：8元，妙峰山门票：25元，如不准备登妙峰山娘娘庙，基本不用购买门票。
户外提示：一定要穿登山鞋，上上下下的坡度比较多，避免崴脚。穿长袖上衣，防止树枝刮伤，头灯必备。自带一些食物。
路线强度一般，大觉寺到阳台山一路爬升，要合理分配体能，下阳台山会有几条岔路，注意选择正确路线。
秋冬季树木凋零，视野很好，注意爬升过程不要捂得太紧，衣服适当敞开散热，避免汗流浃背，防止感冒，这是值得提醒广大驴友注意的。
阳台山到妙峰山，难度就在阳台山，只要过了阳台山，基本没有太费力的爬升了。
另外，从妙峰山下撤到涧沟村，路途石阶不是很好走。
可以品尝当地的农家院，食品和水沿途都能补给，不用带太多，整个线路走下来差不多6个小时左右。
三、箭扣——慕田峪：_望烽烟完梦长城
两日完成，级别和强度中等，箭扣是摄影爱好者的天堂，出彩的好片子是这趟行程美妙的副产品。
线路特色：箭扣长城关险隘高，危楼高耸在蜿蜒陡峻的山岭之上。长城是用坚硬的白色岩石砌筑墙基，雄浑的走势。
线路介绍：从西栅子村起程，沿明显的小路可以分别从几处登上长城，九眼楼、北京结、镇北楼下都有路。
雄险吸引了不少摄影师风餐露宿，将号称“小布达拉宫”和沿路其它充满历史意味的老墙、危楼摄入镜头之中。
路线基本沿着长城画一个半弧，九眼楼、北京结、鹰飞倒仰、天梯、小布达拉宫、镇北楼、牛犄角边、慕田峪顺次展现眼前，很是壮观。
亲历感受：箭扣长城总如翻腾在心中的一股苍凉，被它的一石一草紧紧缠绕的记忆总是在一想到长城时就浮现出来。
交通：东直门长途汽车站乘916路公共汽车到怀柔后再包面的前往，到西栅子村下，50元/车。
门票：箭扣不收门票，慕田峪一般也不需要交门票。箭扣长城在北京长城中是最上镜的.
户外提示：箭扣景区的植物繁茂，容易迷路，所以需慎行;从正北楼南下的途中有一段近似断崖的地方，建议新驴要准备绳子下去做保护使用。
下行时注意间隔，注意脚下的石头是否松动;
建议出行戴手套，有好多路段需要手辅助。
长城可以选择为营地的一般只有敌楼，容量有限。
请爱护长城一砖一瓦，尽量减少破坏，所有垃圾带出景区。
箭扣过程中无水源，一定要自带。
装备建议：背包、登山鞋、厚袜子、冲锋衣裤、睡袋、防潮垫、帐篷、防晒霜、太阳帽、墨镜、防雨用具、头灯、炉具、两升水。
其他：水壶、卫生用品、常用药品。
四、柏屿——黄草梁——七座楼——灵山：日升月恒，永恒经典
两日完成，级别和强度中等，以灵山为终点，有多条线路可以选择，柏峪至灵山一线风景最为多样，强度适中。
线路特色：从京西古道上的一个著名的古民俗村出发，经过北京最大的高山草甸之—黄草梁，之后又途经七座楼长城，最终抵达北京市的最高峰东灵山。
线路介绍：北京在铁路通车之前，与西北张家口等地区的交通，主要走京西古道和关沟，如今古道虽然衰落了，但沿线所留下的军事关隘和明清古村落，仍然诉说着动人的故事。
京西古道中最重要的一条线路就是从河北怀来麻黄峪，经刘家峪沟到沿河城，翻过天津关后，入柏峪，进斋堂，直抵京西。
这条穿越线路，便是从古道明珠柏峪开始的。
走过石坝平畴，峡谷夹峙间的小路非常清晰可辨，在一堆白石叠起的地方走左右上坡的路，而长夏都有扑鼻的花香。
眼前豁然开朗的地方就是百亩草甸黄草梁，灵山白头，七座楼在断崖前的一个寂寞转身都会让你心潮澎湃。
小路盘桓良久，就到了一个实心楼子前，这是一块非常平阔的宿营地。
亲历感受：灵山是一个标志，也是一个纪念碑，它代表着一种追求和对于苦闷的城市生活的一种如释重负。在所有空虚的岁月里，我选择从四面八方寻找道路，奔向北京的这个极点。
交通：苹果园地铁站包中巴走109国道过妙峰山、斋堂、川底下，或者乘929在斋堂下车，然后包面的前往。最好约定时间让该车前往灵山接。苹果园面的往返参考价格150元/车。斋堂面的往返参考价格50元/车。
门票：柏峪门票一般可免，黄草梁有时售票，价格15元，灵山门票较严格，正门出票价30元。
户外提示：灵山地区夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，无霜期短，四季气候变化与京城出现极大的变异，呈现春秋短、冬夏长的独特气候，日温与京城的差值是10-12摄氏度。累计上升：1740米，累计下降：2615米，海拔最低：435米，最高：2306米。
整个路线两天穿越时间比较充裕，而如果一天会比较紧张，难度一般，但山里气候变化多，再加上高山气温偏低，所以防雨防寒很有必要。
灵山海拔虽然不是很高，但也超过了2000，所以新驴如果身体较弱，请提防高山症。
所需装备：夏季穿越装备：冲锋衣裤、速干衣裤、登山包、帐篷、睡袋、防潮垫、登山鞋、徒步鞋、袜子(多备几双)、雨衣(必备)、手套、头灯(必备)、登山杖、个人常用药品、驱蚊露(必备)、卫生用品、垃圾袋。
所需食品：自备两早餐，两午餐，两晚餐。饮用水根据个人情况每人需携带2L(必带)，晚上宿营前可以补水。
五、雾灵之山：云中漫步在京东最大一片净土
线路特色：作为清东陵的“后龙风水禁地”，雾灵山在19世纪以前，曾经封山育林了260多年，成为京东最大的动植物宝库。
这里相对高差较大，植被垂直分布极为明显，由于水土保持较好，在北京近来的持续干旱中，这里依旧林木葱郁，气候湿润，云蒸霞蔚的风景是雾灵山给我们的回报。
线路介绍：穿越路线南起位于河北兴隆界的公园南门。从这里开始，有一条路况不差的公路，经仙人塔一个40多米高的天然石塔，穿过雾灵山的四大景区，直达海拔2118米的顶峰。
由仙人塔向北，路边不时能看到灰灰菜和野草莓，手中持有《野生植物图鉴》的人有福了，不用等到正餐，随手就能享用到这些纯正天然的食品。
穿出树林，是一片自然风化而成的两三百米高的碎石坡，雾气弥漫中的草甸便是石坡的顶端。
出了山谷，就是龙潭瀑布的传统宿营地，这里水源充足，营地平整。
沿壶口瀑布、栈道出山，直到公园西门，一路有水相伴。
交通：到东直门乘京密大巴或中巴到密云县城，票价10元，行程约1小时40分钟，再由密云乘中巴至曹家路或大沟村，价格在10元左右。
门票：雾灵山31元。
户外提示：雾灵山在4月之前为防火封山期，进入要有通行证才行，办证地点在兴隆火车站附近。
流水沟内有一雾灵山村，几十户村宅错落其中，游人至此可在农家小憩。“玉米粥、鲜豆腐脑、手扒羊肉”堪称雾灵美食三绝。
住在度假村没有露营，开车上的山，不需要补水，山上有卖水的，但是很贵。按路牌指示去各个景点就好，不必担心岔路口。
活动装备：背包、睡袋、防潮垫、防雨罩、登山鞋、头灯、帐篷、炉头、登山杖、护膝。
所需食品：带两天的主食及各种腐败物资，水2升，沿路有小溪。
六、变幻莫测的小五台
小五台位于张家口地区，距北京4个小时的车程，一般北京驴友多是周五晚上八点出发，12点到山脚下住宿。凌晨4点开始登山。
小五台有东南西北中五个山峰，每个山峰都在两千米以上，最高的东台为2800米。
山里的气候天气预报只能做参考，小五台这片山区有它自己独特的小气候，前一秒可能阳光明媚，后一分钟就会哗哗下雨，即使夏天，如果碰上下雨刮风照样能冻死人。
冬天的小五台，积雪很深，部分地方可以没腰，有人冬天爬它导致失明。经常雾气缭绕，即使当地人也时常迷路难归。穿越路线普遍强度较大，不适合普通游客和初级驴友。
建议：冬天不去，弱驴不去，非连续晴天不去，夏天也要注意保暖，晴天也必带雨衣头灯。
七、深山里的魔兽——海坨山
海陀山位于延庆大庄科乡，海拔2100米，因为地处偏僻，交通不便，徒步路线较长，经常会发生天黑前未能下山的事情。平均每年3起户外救援事件。
建议：要对路线很熟悉，注意天气，挑选队员，控制速度和时间，带头灯。
八、北京百慕大——铁驼山
铁陀山位于北京门头沟区，海拔只有1100米，站在上面可以清楚的看到雷达站。
铁陀山富含铁矿，在杂草冲中隐藏着不少废弃的矿井，深不可测，掉下去都没有技术可以安全救援。
建议：不要脱离道路行走，不要去探新路，不要一个人去。
九、刀刃般的山峰——狗牙山
狗牙山在门头沟地区，整个穿越路线也就12公里，海拔也不高，但是大部分路程都在刀刃般的山峰上，两边均是悬崖。一定要注意安全!
建议：难度大于强度的路线，非资深驴友不要参加，领队不熟悉不参加。
十、成熟景区的噩梦——凤凰岭
凤凰岭位于海淀区，有小黄山之称，是一个游人如织的成熟景区，然而因为石头光滑陡峭，每年都有普通游客失足丧命。
建议：普通游客要充分意识到登山的危险性，量力而行，雨雪天气不去。
十一、深山密林中的黑龙秘境
黑龙秘境是怀柔云蒙山附近的一条穿越路线。它起于豪宅，终于京东第一瀑，沿途植被茂密，岔路众多，幽静漫长。
最美也是最险的地方叫舍命崖，直上直下，无法绕行，虽没有听说发生过事故，但多是因为知道该路线的人很少，所以发生事故的可能就少。
但对于走过的驴友来说，每次都需要充分准备小心翼翼，大意不得。
建议：普通游客别去，恐高体弱别去。
十二、暗潮涌动的白河
白河位于密云怀柔交界，沿途奇山秀水，仍保持着原生态的美，是广大户外爱好者的天堂。
建议：带船和绳索等专业装备，雨季不要参加。
十三、勇敢者的游戏——红螺三险
红螺三险位于北京房山驷马沟附近，山成螺旋型上升，像个海螺，有三处需要攀岩的险要地段，悬崖峭壁，失足不得。
上山容易下山难，不要为能上去就沾沾自喜，麻痹大意，安全下去将更有难度和危险。但且绝不要走夜路。
建议：需要初级攀岩经验，需要绳索等保护装备。
十四、徜徉在花海中的秘境——百花山
百花山自然风景区一般指百花山国家级自然保护区，地处北京西部，位于北京市门头沟区清水镇境内。
2008年经批准在北京百花山自然保护区基础上晋升为国家级自然保护区。
保护区东以马栏山海拔500米为起点，向东南沿山脊线到百花山主峰海拔1991米，沿门头沟区和房山区行政区界至门头沟区与房山区交界最高峰白草畔2043米山峰。
西从北京市与河北省涞水县交界处的全树塔起，向北沿北京市与河北省涿鹿县、怀来县省界，至北京市门头沟区清水镇与怀来县交界处的1922米山峰，再沿山脊线经门头沟区清水镇与斋堂镇行政交界线至马栏林场。
保护区是以保护暖温带华北石质山地次生落叶阔叶林生态系统为主的自然保护区。
去百花山自然风景区可自驾车走108国道，从房山史家营乡开车直达山顶，全程约88公里。
